中央电视台cctv10科教频道健康之路2017年6月30日节目《这是我的菜·夏季药膳（四）》视频笔记。

张纾难：中日医院中医肺病科主任医师。

煮茶第一回

火力壮，容易上火，肝火旺盛，夏天血压高，冬天血压会低一些的朋友，可以尝试下面的两道茶！

夏枯草菊枣茶VS夏枯草当归枸杞茶，哪个才是你的菜？

专家提醒：红枣容易壅滞肠胃，喝的太多会影响肠胃蠕动！

煮茶第二回

中医认为一年有五季，除了春夏秋冬，还有一季称为长夏，指的是立秋前的一个月！长夏不仅酷热，还伴有湿气！扁豆花和荷叶都有健脾开胃、利湿、清暑的作用。

荷叶山楂玫瑰茶VS缤纷豆花饮，哪个才是你的菜？

煮茶第三回

白茅根用药可谓是身经百战，当初的防治非典、H7N9都有它的身影，它的清热作用，一个字—强！

薄荷最常用的功效是疏风清热、解毒利尿，另外它的明目、消瘴止口臭的作用也不错。

冰爽果蔬饮VS白茅根百合茶，哪个才是你的菜？

专家提醒：夏季出汗多，喝淡盐水更健康