cctv10健康之路2017年11月16日节目《别让瘙痒陪你过夜（上）》视频要点笔记。主要介绍皮肤瘙痒怎么办？瘙痒症的特征，巧制花椒油，自制止痒膏等相关内容。

孙占学：北京中医药大学东方医院皮肤科副主任医师。

秋冬季节什么最烦人？皮肤瘙痒！皮肤瘙痒怎么办？

皮肤科专家贡献神奇妙方让你告别皮肤瘙痒，肌肤焕发新生机！

1、秋冬躲不过的“瘙痒症”

瘙痒时不宜抓挠，抓挠易感染！皮肤瘙痒主要是因为肌肤水分流失严重，要想保持肌肤滋润，还是要注意锁水保湿。

2、告别“瘙痒症”，厨房里有妙招！

花椒油

花椒具有祛风止痒温中散寒的作用，另外花椒的麻，还可以起到麻醉作用！花椒的祛风止痒加上油的滋润，可以很好的缓解皮肤瘙痒！

在家巧制花椒油

材料：花椒（川椒）10粒、橄榄油100毫升

做法：在锅内倒入100毫升的橄榄油，用小火烧至手放在锅口上感觉到烘手时，将10粒花椒粒放入油中，待花椒变成焦黄色时，关火用余温继续炸花椒，待油温降低时，捞出花椒颗粒，剩余的花椒油就可以装瓶抹到皮肤上，缓解皮肤瘙痒。

橄榄油中含有角鲨烯可以滋润皮肤，保持皮肤弹性。做好的花椒油可以用手轻轻抹到瘙痒的皮肤上，让你的冬天告别瘙痒！

自制止痒膏

三七有止血化瘀、消肿止痛的作用，白芨有消肿收敛的作用，“瘙痒症”后期，皮肤挠出裂口，损伤到真皮里的神经时，就会开始出血、疼痛，这个时候用凡士林加三七粉、白芨制成药膏涂抹在皮肤上，可以消痛止痒，让你安然入眠。

在家自制止痒膏

材料：凡士林30克、三七3克、白芨3克

做法：将三七、白芨研磨成粉状，放入凡士林中搅拌均匀，注意凡士林要提前化开，搅拌均匀后取少许涂抹在患处，可以轻松告别肿痛！

专家提醒：止痒膏可以一日之内多次涂抹，您如果觉得痒就可以用它涂抹患处！