何嘉博士现场演示：揉耳揉腿助睡眠。

现场讨论：为什么早上冲凉会伤阳气？

长期冲早凉的人易患什么病？肺病？胃病？关节病？

正确答案是长期冲早凉的人易患关节病。

专家现场演示：巧用艾灸助阳气。

脑后一旦受风最易导致什么疾病？中风？面瘫？颈椎病？

正确答案是脑后一旦受风最易导致颈椎病。

专家观点：女性着装过于暴露不利于养生。

何嘉博士现场演示：刮痧拔罐祛风邪。

现场讨论：晒太阳有什么好处？

怎么晒太阳更补阳气？趴着？躺着？

正确答案是趴着晒太阳更补阳气。

现场讨论：能隔着玻璃晒太阳吗？