2019年11月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是贾建平、乔雨辰。主题是《警惕脑中橡皮擦》。主要介绍人是如何患上阿尔茨海默症的，老年性痴呆和老年健忘症的区别，如何预防阿尔茨海默症等相关内容。

贾建平：首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心主任、首都医科大学神经病学系主任主任医师。

乔雨辰：首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心、认知与变性病房护士长、副主任护师。

阿尔茨海默症俗称老年性痴呆，最核心的症状是记忆减退，但是你知道吗？老年性痴呆没有想象得那么可怕，是可以预防和治疗的。

当海马结构中出现老年斑、神经原纤维缠结等病理现象时，海马结构里的神经元数量会减少，海马结构的功能会减退、甚至出现萎缩，有可能导致阿尔茨海默症。

年龄、环境因素、遗传因素都有可能导致老年性痴呆发生，特别是高龄！小于65岁的人，老年性痴呆的患病率在2%-3%；65岁-70岁之间，老年性痴呆的患病率在8%-10%；80岁以上，老年性痴呆的患病率在20%-30% ！

在轻度认知障碍，或产生轻度认知障碍前，及时进行诊断、干预，可预防、治疗老年性痴呆！

记忆分三个步骤：信息输入、储存、提取，而延时回忆与大脑的记忆储存有关。记住4个以上答案，说明延时回忆能力正常；记住的答案少于4个，说明大脑的“记忆储存”功能可能出现了问题，需要注意。

左侧大脑是优势半球，主管语言；右侧大脑主管图形和综合整理，老年性痴呆患者出现的无法识别红灯信号、走丢等情况，与图形觉和空间位置觉损伤有关！

记忆力会随着年龄增大而逐渐退化，但不是所有的记忆力下降都是因为发生了老年性痴呆。

老年良性健忘，是与年龄相关的健忘，仍然拥有学会新东西能力，但老年性痴呆的患者无法学会新东西。

老年良性健忘患者拥有满足个人需要的工作能力、社交能力、自我生活能力；但老年性痴呆在生活上缺乏照顾自己的能力，在社交上也容易出现不符合社交情景的言论或举止。

通过核磁或PET—CT诊断，老年性痴呆患者会有脑萎缩或者脑内会有淀粉样物质沉积；但是在正常老化当中，一般少有。

记忆力训练需要长期坚持，建议训练时选择视觉冲击力很强、颜色鲜艳的图片，这样能更容易吸引训练者的兴趣。