2020年12月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李燕明。主题是《久咳当心慢阻肺》。主要介绍慢性阻塞性肺病的特征有哪些，慢性阻塞性肺病预防等相关内容。

李燕明：北京医院呼吸与危重症医学科主任医师。

慢性阻塞性肺病是呼吸系统最常见的一种疾病，并且是全球的四大慢病之一，我国20岁及以上人群慢阻肺的患病率为8.6%，高患病率、 高病死率、高疾病负担、高生活质量下降，是慢性阻塞性肺病的四大特点。

长期反复咳嗽、少量灰白色痰液、劳力时气喘，或伴有一些其它症状是慢性阻塞性肺病的特征。

慢性阻塞性肺病的自测方法：

呼吸频率测试：在测试者鼻子上贴白纸条，测试一分钟呼吸的次数。

正常人呼吸频率为12次-20次/分钟，“慢阻肺的患者，由于肺功能的下降，储备功能不行，一活动，他的呼吸频率可能就会增快”。

肌肉力量测试：五次坐立试验，计算测试者在椅子上五次起和坐的时间，然后观察试验的总时长和血氧饱和度的指标。

对于年轻人来说，5次坐立完成的时间应该小于或等于10.4秒，对于60岁以上的老年人来说，12秒以内也是可以的。

肺功能测试：测试者正在进行肺功能通气测试。

日常要戒烟、保持运动、定期进行肺功能检查，可以帮助预防慢性阻塞性肺病。