2023年8月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《意想不到的危机（下）》。喝酒、生气小心“伤心”，守护心脏健康，一定要看这篇！

脑梗根源不在脑，背后原因心上找

有些患者没有明显症状，体检时才偶然发现无症状的房颤，比有症状的房颤更危险。因为无症状就不易被发现，不能及时治疗，那么发生中风或者心衰的可能性就比较大。所以定期做心电图检查，是非常有必要的，可防患于未然。

怎么判断自己有房颤了呢？

房颤的典型症状包括胸闷、心慌、心悸。房颤还会导致低血压，这也是老年人跌倒的主要原因之一。还有30%的房颤患者症状并不明显，如果出现与既往相比体力下降的情况，建议去医院进行心电图检查，来进一步明确诊断。

什么人会得房颤？

高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、喝酒、运动少和熬夜等都是房颤的危险因素。

专家提示：老年人是房颤的高危人群，应每年定期体检筛查。

生气真的会“伤心”

脾气暴躁的人不仅容易发生中风，也容易有心肌梗死的危险。冠心病患者生气时，更容易出现心脏供血不足，导致病情加重，诱发心肌梗死等情况的发生。一旦患上冠心病，平时一定要保持充足的睡眠，多进行交流沟通，积极参与户外运动，尽量调整好自己的情绪。如果情绪不能够稳定，可以在医生的指导下，使用药物来帮助进行调理治疗。

常生气的人，怎么知道自己有没有“伤心”风险?

中重度焦虑人群患冠心病的风险会更高，建议及时就医。

容易生气、总是焦虑的人，怎么避免“伤心”？

生气时伴有胸闷、胸疼需就医，通过心理咨询或服用一些抗焦虑的药物来缓解症状。

心衰不是老年人的专利

不良的生活方式，不仅会导致高血压、高血脂以及冠心病等心血管疾病的发生，而且会加速这些患者心脏功能的恶化。保持健康的生活方式，能有效保护心脏功能远离心衰。

做什么检查能筛查出心衰？

心衰的高危人群包括：长期高血压、肥胖、有心梗病史、糖尿病、有家族遗传史的人群。这些人群平时需要关注自己是否有心衰的症状，比如上下楼是否憋气、有没有双下肢水肿或者夜间憋醒的情况。如果有的话则需要去医院检查，医生会通过血液检查和心脏彩超检查来做出诊断。

专家提示：年轻人预防心衰比治疗更重要。

喝酒太多心脏真的会受伤

心脏的收缩需要心肌细胞的参与。酒精中的乙醇会破坏心肌细胞，如果饮酒过量就会危害越来越大。

专家提示：每天摄入高度白酒150克，持续10年易患酒精性心肌病。