2024年9月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《护好牙齿有法宝（下）》。主要介绍牙齿正畸不只是爱美！有些人一定要做等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

牙齿不整齐绝非仅仅是美观层面的问题。

护牙行动中，牙齿矫正至关重要！牙齿排列规整，不但美观动人，而且更易于清洁，能够切实降低龋齿和牙周疾病的发生几率。倘若牙齿参差不齐，在刷牙时很难做到全面彻底的清洁，进而大大增加患上牙病的风险。与此同时，牙齿排列不整齐还会对咬合产生不良影响，致使咀嚼效率大打折扣，不但会加重牙齿的磨损程度，甚至还可能对胃肠功能造成不良影响。对于孩子们来说，牙齿不整齐还有可能给其心理健康带来负面影响，让他们变得沉默寡言、不爱露笑容，甚至可能养成孤僻的性格。

然而，并非所有人都适宜进行牙齿矫正！如果牙齿只是略微不整齐，且不影响正常功能，那么就无需进行矫正。但对于一些较为明显的错颌情况，特别是孩子的牙齿排列不整齐已经影响到了卫生维护、牙齿受力方向、牙齿磨耗或者骨骼发育，此时就应当积极采取矫正措施。

儿童牙齿正畸，需等到恒牙基本长齐之后再进行！一般而言，如果错颌情况不是特别严重，建议在 12 岁左右开展矫正。孩子进行正畸具有两大突出优势：其一，牙齿移动后能够迅速稳定下来，可移动的范围较大，正畸的难度相对较小；其二，牙齿刚刚萌出，不容易患上牙周疾病，而成年人牙周炎的发生率较高，骨头吸收较多，移动牙齿的风险也更大。

那么，牙齿矫正器究竟该如何选择呢？

传统矫治器：优点在于矫正力度强劲；缺点则是美观度欠佳，容易磨损口腔，想要做好牙齿卫生维护难度较大。

隐形矫治器：优点是相对美观，可随时摘下，便于清洁，并且表面光滑，异物感较小；缺点是容易被摘下，患者往往难以坚持持续佩戴，从而导致矫正效果不尽如人意。选择何种矫正器，需要依据患者的实际情况以及医生的建议来做出决定，切不可盲目抉择。

一招降低牙齿外伤风险。在进行剧烈运动时，建议佩戴运动护齿！牙齿外伤的类型包括牙体脱位、半脱位以及撞入、撞断等，这些情况可能会致使牙髓坏死和牙根外吸收，最终使得牙齿难以保全。有时候牙齿受伤后，当时可能并无显著症状，但日后牙齿可能会逐渐变色，这是牙髓坏死所引发的后果，所以一旦发现牙齿变色，应立即进行治疗。

建议前往医院定制运动护齿！最好到医院根据个人的咬合关系定制运动护齿，确保牙套能够均匀贴合牙齿，从而起到良好的保护作用，同时避免下颌关节受损。

护齿还需多喝水。成人每天应当饮用 2000～2500 毫升水。水对于口腔来说至关重要！其一，如果水分不足，唾液就会变得黏稠稀少，容易形成菌斑，对口腔造成损害；其二，唾液中含有免疫蛋白和酶类物质，可以冲刷口腔并清洁细菌。专家提示：其一，不建议饮用果汁或含糖饮料，因为它们的含糖量较高，会增加细菌活性，加重口腔酸性环境，进而导致龋齿；其二，食用酸性食物虽然会刺激唾液分泌，但对牙齿矿化有不良影响；其三，咀嚼口香糖虽然也能刺激唾液分泌，但效果有限，而且远不如大量饮水能够让唾液更稀薄、流动性更强。