2024年10月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《筑牢免疫墙（上）》。主要介绍关于免疫力的真相，你知道多少等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

过敏的频繁发生往往源于免疫系统的失调。那么，免疫功能的紊乱会对身体产生怎样的影响呢？

我们常见的过敏反应，如花粉症、过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹和过敏性休克，都是由免疫系统的失衡引起的，它们属于速发型超敏反应。当免疫调节机制出现问题时，还可能导致全身性炎症反应，进而损害血管、肝脏和肾脏等组织。此外，某些自身免疫疾病如类风湿关节炎、红斑狼疮和干燥综合征等也与免疫功能的异常密切相关。

研究表明，女性的免疫力普遍高于男性。胎儿在母体内主要依赖于强大的抗体应答来抵御疾病，因此在怀孕期间，女性体内的抗体生成能力显著增强。而雌激素则能够提升淋巴细胞的免疫活性，而雄激素则对免疫系统有一定的抑制作用。因此，男性在某些疾病中，例如病毒性肝炎，往往面临更严重的后果，比如肝硬化和肝癌的发病率明显高于女性。然而，由于女性的抗体产生能力较强，自身免疫疾病的发病率相对较高。

关于保健品的使用，尽管它们能作为营养补充，但并不一定能有效提升免疫力。免疫力受到遗传、性别以及长期营养状况的影响，想要快速提高难度较大。如果确实缺乏某种营养素，保健品可以考虑作为辅助。

那么，我们如何评估自己的免疫力强弱呢？观察自身的精神状态和进行体检是判断免疫系统健康的重要途径。其中，血常规检查、肝功能及肾功能检测是重要指标，包括白细胞计数、中性粒细胞和淋巴细胞等。

专家提醒，如果发现免疫功能异常，应及时就医。此外，保持良好的卫生习惯是增强免疫力的基础，勤洗手、保持清洁固然重要，但孩子也应适当接触自然，避免过度追求无菌环境，以防成年后增加过敏的风险。同时，长期大量使用消毒剂可能对免疫系统造成负面影响。

最后，注射疫苗后个别人士出现轻微的不适反应是正常现象，这通常是免疫系统对疫苗的反应，并且会很快缓解。不过，对于生理期或身体状况不佳的人，免疫功能可能暂时不稳定，因而更容易出现不良反应，这也可能影响疫苗的效果。