2024年11月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《心理专家有话说-下》。主要介绍这些坏情绪不是性格问题，可能是病了，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

爱生病可能是焦虑惹的祸

焦虑通常会与哪些疾病产生关联呢？

心

焦虑本身是一种内耗的疾病，长时间的心率加快和血压增高可能会对心肌造成器质性的影响，从而增加患心血管疾病的风险。

消化系统

焦虑患者可能会出现腹泻、便秘等症状。如肠易激惹综合征的治疗往往反反复复，但使用些抗焦虑的方法却能立竿见影。

免疫力

焦虑导致的免疫力下降，会让患者更容易感冒。

除了对身体健康的影响外，焦虑还会严重影响到患者的社交和工作环境。患者变得不愿意出门，增加孤独感，从而进一步加重社交障碍，形成恶性循环。

如何识别和发现焦虑情绪？

北京胸科医院与合肥工业大学的丁帅教授合作，开展了一项非接触式人工智能心理关怀系统的临床验证与优化工作。这项非接触式智能检测技术，可以全面精准地反映患者的心理健康状况。

过度干净也是病

哪些行为特点出现需警惕强迫症？

症状耗时

如反复检查门锁是否锁好等，花费了远超正常所需的时间。如果这种行为每天持续半小时乃至一小时以上，且频繁发生，那么可能是强迫症的表现。 

社会功能受损

影响正常工作、学习等日常活动，如原本成绩优异的孩子在患上强迫症后，成绩可能出现明显下滑。

自己和家人很痛苦

家人的顺应行为，如过度迁就患者的洁癖行为，反而可能加剧患者的症状，导致病情持续甚至加重。

如何改善轻度强迫症？

强迫症患者的早期治疗干预方法，主要包括心理治疗和周围朋友的适当约束。

如果强迫症的症状已经严重影响了患者的日常生活，建议寻求专业医生的帮助。

远离坏情绪中医能帮忙

中医认为情绪问题与肝密切相关，肝主疏泄，当肝气郁结时，容易出现胸闷憋气、嗓子不适、失眠烦躁、腹胀嗳气、精神抑郁等症状。

此外，情绪问题还与肾相关，脑子发空、精力不足、疲乏以及记忆力下降，这些症状在中医看来，通常属于肾气不足。

滋水清肝饮适合治疗抑郁早期、焦虑早期，肾气不足且伴有肝郁问题的患者。

方子包含与六味地黄丸相似的补肾成分，如熟地、山茱萸、山药等，同时加入了疏肝解郁的药物，如柴胡，以及治疗肝郁化火的药物，如栀子，它还具有清热除烦、缓解焦虑相关症状的功效。其中的酸枣仁能养心安神。