2024年12月17日北京卫视养生堂节目《什么样的膝盖痛能自愈？》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

冬天到了，护膝是很多叔叔阿姨的标配。您知道吗？护膝分为两大类，一类属于保暖型护膝，一类属于功能型护膝。保暖型护膝可以解决老寒腿的问题，而功能型护膝如果正确佩戴，可以解决膝盖的一个大隐患。护膝究竟要如何挑选？如何佩戴呢？

膝盖痛是一个很常见的症状，很多原因都可以引起膝盖疼。其中早期膝关节骨性关节炎引起的疼痛，经过好好休息多数可以自愈。节目中，专家在膝盖上标出了5个位置，您知道早期骨性关节炎引起的膝盖疼会出现在哪个位置吗？如何判断自己的膝盖痛是否是骨性关节炎引起的呢？

中医认为筋束骨，筋维系着骨关节与周围组织的平衡，帮助骨头完成各种生理活动。日常生活中，我们借助外力可以加强筋束骨的功能，比如运动时戴上护膝，就是人为的加强了筋束骨功能。除了护膝以外，还有哪些方法可以帮助身体实现筋束骨呢？

【专家出诊信息】王朝鲁——中国中医科学院望京医院：周二下午特需门诊；周四上午、周六上午专家号；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://item.btime.com/22ja0jn3a7bodauc1tup64li8gf