2025年1月9日北京卫视养生堂节目《心脏平安过冬指南》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

进入冬季，很多老年人由于心血管问题频繁进急诊，为什么我们的心脏如此脆弱？专家在这些反复进急诊的心血管病患者身上，发现了一个共同存在、却被大家普遍忽视的问题——他们身上都有一个“不读秒的不定时炸弹”，这个不定时炸弹到底是什么？应该怎么解决？

一张表，测出你的“心脏脆弱指数”！如果你的得分大于13分，说明你的心脏就比较脆弱了，很有可能一场感冒、一次便秘都能把你送进急诊科。但是只要我们跟着专家教我们的方法及时干预，也是有可能在三个月内把“心脏脆弱指数”从高风险降到低风险的。

降脂饮食红黑榜大揭秘！你日常吃的饮食到底是降血脂的更多，还是升血脂的更多？营养专家带来的“降脂护心餐4大原则”具体都是什么？

【专家出诊信息】李缨——首都医科大学宣武医院营养科：周一上午、周二上午专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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