2025年1月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《化痰宝药化橘红》。主要介绍秋冬干燥易咳嗽，学会巧用化橘红！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

化橘红主要来自广东的化州柚，当地土壤中的金礞石成分，加强了化橘红止咳化痰的功效。

化橘红能燥湿化痰，适合调理痰多痰黏且胸闷憋满的症状。

道地的化橘红主要含有柚皮苷和柚皮素，具有稀释痰液、促进气道纤毛运动、减少黏蛋白分泌和生成的作用，从而降低痰的黏稠度，有助于痰液排出。

化橘红适合调理哪种咳嗽？

化橘红适合用于痰湿，特别是寒痰类型的咳嗽，比如形体肥胖、喜食生冷、腹部胀满、痰黏量多、常感困重、舌苔白腻的人可以使用。

如何挑选优质化橘红？

一闻：化橘红具有橘香味。将两个干果化橘红碰撞或掰开，香味会更浓。密闭一段时间再打开，香气会扑鼻而来。

二看：优质化橘红的果身密披白色茸毛，茸毛越多质量越好。如果切片表面有白色斑点，说明土地中礞石含量高，是优质化橘红的表现。

三尝：单纯泡化橘红，味道略苦但不涩，带有些许回甘。

化橘红有哪些用法？

受寒后出现痰黏咳嗽的症状，建议用化橘红与蜜枣、生姜搭配制成代茶饮，可以增强止咳化痰、祛寒的力量。

脾虚引起的咳嗽，往往与饮食有关，腹胀、食欲不振、大便不成形、水肿、舌苔厚腻都与脾虚有关。建议用茯苓、白术搭配化橘红制作代茶饮，以达到健脾化湿的作用。

化橘红具有消食导滞的功效，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解食滞。如果小朋友出现肚子胀、胃口不好的情况，可以适量使用化橘红来行气消食。

经常饮酒、运动少、出汗少、体形呈梨状的人，容易形成痰湿体质。饮酒后会感到头脑不清醒，胸口憋闷，胃口不佳，可以在饮酒前或饮酒后使用化橘红加点葛花和生姜，来帮助祛除痰湿之气。

化橘红经过炮制、杀青和陈化后，更适合用于膳食。广东人喜欢把化橘红加到汤里，搭配莲子等健脾食材和猪肉的鲜味，可以掩盖化橘红的苦涩味，同时达到治疗咳嗽的功效。

在干燥的秋冬时节，广东人常用瘦肉、雪梨和化橘红一起煲汤，既清甜又芳香，还有润肺化痰、缓解燥气的功效。