2025年3月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是安度过敏季 中医有妙招(上)。主要介绍春季过敏必看！专家带来过敏性鼻炎防治全攻略！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

早晨起床后，喷嚏就一个接一个，清水样的鼻涕根本止不住，鼻子堵得厉害，呼吸都变得困难。过敏性鼻炎总是反反复复，其根本原因在于受到外感风寒，同时自身正气不足。这种情况需要分阶段进行调理，才能真正做到标本兼治。

陕西中医药大学的张景明教授，从多个角度为大家提供科学的应对方法，助力大家安然度过花粉季。

过敏性鼻炎常见的症状表现为鼻塞、流鼻涕以及打喷嚏。中医认为，其反复发作的根源就在于 “外感风寒加上正气不足”，所以要分阶段调理才能解决根本问题。

内因：正气比较虚弱，肺和脾的功能欠佳，使得身体的防御能力降低。

外因：外部的邪气入侵，比如接触到了过敏原。

中医给出了分阶段的治疗方案。

鼻炎祛邪得区分寒热，药物搭配有学问

急性发作期（主要是祛邪）

过敏性鼻炎祛邪散寒应急方：细辛 6 - 10 克、羌活 6 - 10 克、独活 6 - 10 克、苍耳子 6 - 10 克、辛夷 6 - 10 克、荆芥 6 - 10 克、防风 6 - 10 克、蝉蜕 6 - 10 克。这个【清涕方】，适用于鼻涕像清水一样，鼻子堵塞严重，而且喷嚏接连不断的急性期。羌活和独活，它们能通过辛温的特性驱散体表的风寒，从而缓解鼻塞和流清鼻涕的症状；细辛可以通窍散寒，直接作用于鼻窍，能够快速减轻鼻子发痒和打喷嚏的情况；苍耳子加上辛夷，能使鼻窍通畅，消除鼻黏膜的肿胀，让鼻子通气状况得到改善；防风、荆芥和蝉蜕，能起到祛风止痒的作用，抑制过敏反应，减少打喷嚏的次数。

过敏性鼻炎祛邪清热应急方：连翘 6 - 10 克、鱼腥草 6 - 9 克、金银花 10 - 15 克、藿香 6 - 10 克、胆南星 6 - 10 克、防风 6 - 10 克、蝉蜕 6 - 10 克。当清鼻涕变成又黄又浓稠，鼻塞症状加重，并且鼻窦区有压痛感时，就可以用凉性药物替换【清涕方】中的辛温药物，这主要是针对鼻炎出现化热的症状。金银花能够清热解毒，抑制细菌和病毒，减轻又黄又稠的鼻涕症状；鱼腥草可以消痈排脓，对鼻窦炎引发的黄鼻涕和头痛效果显著；藿香能化湿浊，改善鼻黏膜水肿，使鼻腔恢复通畅；胆南星能化痰散结，缓解鼻涕倒流的问题。

缓解期（主要是扶正固本）

玉屏风散：由炙黄芪、白术、防风组成。在发作前连续服用 3 个月，服用方法是用大枣煎汤送服。黄芪可以补肺气，增强身体抵御外部邪气的功能，减少过敏原的入侵；白术能健脾益气，通过培土生金的原理，提升肺气的来源；防风能祛风护卫，就如同给身体构建了一道 “屏障”，防止外邪反复侵袭。这个方子药性温和，通过调节免疫平衡来长期调理身体，降低季节性复发的几率。建议用大枣煎汤送服，这样能增强其补益效果。

过敏性鼻炎通常存在三大认知误区。

误区一：认为感冒无需处理。实际上，过敏性鼻炎很容易被误诊，长期鼻塞可能会诱发腺样体肥大。

误区二：随意滥用滴鼻剂。需要注意的是，含有麻黄碱的制剂容易引发药物性鼻炎，建议按照医生的嘱托使用。

误区三：觉得儿童打鼾就代表睡得香。其实，过敏性鼻炎可能会引发腺样体肥大，需要及时前往医院进行排查。

还有不错的药膳食疗方可供选用。

芪归鸡汤：食材包括老母鸡、黄芪 6 克、当归 3 克、山楂 6 克。这个【当归补血汤】具有气血双补的功效，特别适合那些过敏频繁发作、面色发黄、容易感到疲惫，属于气血不足类型的人日常进行身体调养。老母鸡是滋补效果很好的食材，能够促进黏膜修复；黄芪和当归共同作用，能补气血，改善过敏体质导致的虚弱状态；山楂可以消食化积，避免补药过于滋腻，提高身体对营养的吸收效率。做法是先将鸡肉焯水，然后与药材一起炖煮 2 小时，最后加入适量盐调味即可。