2025年4月12日北京卫视养生堂节目《春季祛湿“避坑”指南》 。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

一般说起湿邪，大家都觉得夏天才要特别注意。但其实啊，春天也非常有必要祛湿。那湿邪导致的干燥有啥特点呢？平常祛湿又有哪些容易踩的坑？​

祛湿的办法有很多，老百姓在家也有不少土法子。但从医生的角度看，这里面可能藏着误区。就拿大家都知道的红豆薏米水来说，要是用的量不对，方法不对，不但祛不了湿，还可能把脾胃给伤了。​

有一种改良版的红豆薏米水，把凉性大的生薏米换成了没那么凉的熟薏米，还加了大枣、陈皮。那这改良版的红豆薏米水里，每样药材该放多少合适呢？​

和祛湿有关的脏腑有三个，就是肺、脾、肾，其中肺和肾跟祛湿关系特别大。肺里的湿邪有三种，分别是寒湿、湿热和痰湿。​

今天我们主要讲讲痰湿，现场会详细给大家讲讲痰湿在肺里都有啥症状，还会教大家一款日常能做的药膳，这里面都有啥食材呢？​

同样的，肾里的湿邪也分三种，湿热、湿毒和寒湿，相对常见的是湿热。专家也给大家带来一款药茶，这药茶里都有啥呢？

【专家出诊信息】朱跃兰——东城中医医院：周六上午（具体出诊日期请拨打咨询电话 010—64070199）；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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