2025年6月8日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

四位观众胸前的胸牌写着奇怪的话：“饥饿的肠道”“缓慢的燃烧”“饥饿的大脑”“闹情绪的胃口”。这些话听起来没什么联系，可专家却说，它们都在 “告发” 同一个损害健康的 “大坏蛋”！这个 “大坏蛋” 的出现，和我们身体里两条特别重要的 “健康路线” 出毛病有关。

这个伤害健康的 “大坏蛋” 就是肥胖。可别小瞧肥胖，它可是很多疾病的 “帮凶”。西医把肥胖分成了四种类型，有趣的是，中医里也有四种肥胖类型，和西医说的症状很相似。不管是哪种肥胖，说到底，都是手阳明大肠经和足阳明胃经这两条 “健康路线” 出了问题。这两条经脉就像身体里自带的 “减肥小路”，要是它们不通畅，人就容易长胖。专家说，这两条经脉 “没力气、脏东西多” 是肥胖的根本原因，所以不管是哪种肥胖的人，都能用一套能让经脉有力气、清理脏东西的穴位按摩方法来调理。

在这四种肥胖类型里，“脾虚湿阻型” 和 “脾肾阳虚型” 在中老年人中最常见，而且特别难对付。得了这两种肥胖的人，不仅体重超标，还容易被各种慢性病缠上，调理起来特别费劲。活动现场，专家详细说了这两种肥胖的特点，还教大家针对不同类型的肥胖，要多按摩哪些穴位。

除了这些穴位知识，专家还分享了两个在家就能做的养生小方法，简单又好用，想不想知道具体怎么做？

【专家出诊信息】李彬——专家预约；

张帆——首都医科大学附属北京中医医院：周三上午、周四上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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