2025年6月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《补虚解毒防胃癌》。主要介绍中医补虚解毒，治好胃病防胃癌！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

咱们平时常见的胃炎、胃溃疡等胃病，如果拖着不管，可能会一步步 “变坏” 成胃癌。不过别慌！江苏省中医院肿瘤科的钱军主任医师说了，中医有一套 “组合拳” 办法，既能把胃病调治好，又能提前拦住胃癌！中医还认为，90% 的胃癌是能提前预防和控制的呢！

胃病为啥会 “变坏”？这三个 “坑” 要注意！

中医打比方说，胃病变成胃癌就像一条 “坏路”，主要被三个 “石头” 挡住了 ——脾虚、血瘀、癌毒。

脾虚是 “起点”：脾胃就像身体的 “消化工厂”，要是工厂没力气了（脾胃虚弱），吃进去的饭没法变成营养，时间长了身体就会 “缺营养”（气血亏虚）。

血瘀是 “堵车”：气血在身体里走得慢、堵得慌，就像马路上堵车一样，这儿堵那儿堵，最后变成 “瘀堵”。

癌毒是 “烂泥”：瘀堵久了不清理，身体里就会 “长坏东西”（毒素堆积），最后可能变成癌毒，诱发胃癌。

脾胃虚弱有啥 “警报”？看看你有没有这些情况！

吃饭没兴趣：看见饭菜不想动筷子，胃口差得很。

肚子胀鼓鼓：吃点东西就胃胀，像揣了个气球似的难受。

恶心反酸水：想吐又吐不出来，打嗝、反酸，嗓子里烧得慌。

肚子隐隐痛：上腹部时不时揪着疼，不厉害但总不好。

人瘦没力气：脸色发白、体重下降，走路都没劲（可能是贫血了）。

中医防癌分两步走！跟着做就对了！

第一步：补脾胃 + 清垃圾，把 “坏种子” 拔掉

喝中药调脾胃

要是有萎缩性胃炎这类胃病，中医会用 “补脾胃、祛湿、化痰、化瘀” 的中药来调理。

举个例子：健胃汤

补脾胃组：黄芪、党参、茯苓、白术、山药、薏苡仁（好比给脾胃 “加油”，让它重新干活）。

清垃圾组：莪术、半枝莲（就像 “清洁工”，把身体里的瘀堵和毒素扫干净）。

作用：让脾胃重新 “转起来”，气血通畅了，胃病就难变成胃癌。

提醒：脾胃虚的人别猛灌水，喝多了胃 “扛不住”，容易胃胀。

快走散步，给脾胃 “打气”

建议：每天快走 1 万步左右（速度别太慢，走到微微喘气但半小时能歇过来），甩开胳膊走效果更好。

好处：能让身体暖乎乎的（提升阳气），脾胃功能变强，代谢也跟着快起来。

按按穴位，给脾胃 “做按摩”

足三里：膝盖下面约 4 指宽的位置，按揉这里能补脾胃、调气血，像给脾胃 “充电”。

合谷：大拇指和食指之间的 “窝”，按按能助消化、散瘀堵，缓解胃胀。

内关：手腕内侧中间 3 指宽的地方，按揉能止恶心、呕吐，让胃舒服点。

第二步：心情好，脾胃才不 “罢工”

泡杯 “开心茶” 喝喝

材料：陈皮 3 克、佛手 3 克、绿萼梅 3 克、大枣 3 颗（原文写 “0 克” 可能是写错了，放几颗大枣，甜滋滋的还能补脾胃）。

做法：用开水泡着当茶喝，上班上学随时来一杯，方便得很。

功效：

陈皮：让胃胀消下去，脾胃不憋闷。

佛手、绿萼梅：帮你 “赶跑” 生气、焦虑，减少坏情绪对脾胃的伤害。

大枣：补脾胃、增强免疫力，一举两得。

做套 “轻松保健操”

工作累了抽空做一做，不用场地不用工具，能调理脾胃、增强抵抗力，让胃癌 “不敢来”。

日常这几件事必须做到位！

吃饭别作妖：别暴饮暴食，七分饱就行；少吃辣的、冰的、油腻的，多吃好消化的。

每天动一动：散步、做家务都行，让身体别 “懒” 着，脾胃才有力气。

少生气多笑笑：心情好，脾胃才能 “心情好”，少操心少焦虑，啥事别往心里搁。

定期查胃镜：尤其是有胃病的人，每年花点时间做个检查，早发现问题早解决，心里踏实！

最后记重点：脾胃强壮了，气血通顺了，心情舒畅了，胃癌自然 “绕着走”！跟着中医好好调理，胃病能治好，防癌有招儿，别害怕～