2025年6月23日北京卫视养生堂节目《身体里的病邪》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

6 月 25 日就要进入农历六月了，这个时候，一种让人不舒服的 “六月邪” 就容易往咱们身体里跑，感觉浑身黏腻。今年更特别，是乙巳蛇年，还有个闰六月，夏天比往年更长，这对咱们身体的影响可不小！

这个 “六月邪” 就像偷偷摸摸的小偷，溜进四合院一样，一点点往身体里面钻。而且它在身体里搞破坏，还分不同阶段，会露出不同的 “破绽”。

刚开始（在身体表面搞破坏）：

早上起来还是昏昏沉沉，感觉像没睡醒

脸上、头发特别油，痘痘也冒个不停

稍微动一动就出黏汗，越出汗越觉得闷热

接着（跑到身体里面捣乱）：

看到食物完全没食欲，油腻的东西甚至想吐

肚子胀胀的，上厕所时大便黏在马桶上，冲都冲不干净

手脚像绑了沙袋，走路都没力气

最后（藏得更深搞事情）：

到了秋天，突然开始咳嗽、嗓子发痒，之前藏着的 “坏家伙” 冒出来了

冬天关节酸痛，手脚冰凉，都是之前湿气在作祟

别担心！东方医院有妙招，推出了两款特制的夏日茶饮，价格实惠，其中一款特别适合身体虚弱的老人。

第一款：祛湿清爽茶（适合大多数人）

材料：荷叶 5 克、陈皮 3 克、炒白扁豆 5 克、金银花 3 克

做法：热水冲泡，焖 10 分钟就能喝，一杯还能反复泡 2 - 3 次

作用：荷叶能把身体里的湿气吸走；陈皮可以让胃口变好；炒白扁豆能慢慢调养脾胃，脾胃弱的人喝很合适。每天成本不到两块钱！

第二款：补气消暑茶（适合老人和气虚人群）

材料：西洋参 3 克、石斛 5 克、麦冬 5 克、薄荷叶 2 克

做法：把西洋参和石斛稍微弄碎，和其他材料一起煮 10 分钟，或者用保温杯闷 20 分钟

作用：西洋参能补元气，还不会上火，适合夏天爱出汗、没力气的老人；石斛和麦冬能滋润身体，缓解口干舌燥；薄荷叶一喝，暑气全消，浑身清爽。如果体质偏寒，可以加 1 - 2 片生姜中和一下。

为啥闰六月更要防 “六月邪”？就好比梅雨季变长，家里墙角容易发霉，我们身体被湿热缠着太久，也容易出问题。这两款茶，一款主要清理湿热，一款侧重补气消暑，不管啥体质，都能找到适合自己的。赶紧把配方存好，提前泡茶，和 “六月邪” 说拜拜！记得分享给家里老人，大家一起舒舒服服过夏天！

【专家出诊信息】易文明——北京中医药大学东方医院：周三上午经开院区、周三晚上名医堂特需夜门诊、周四下午方庄院区、周日上午方庄院区；

曹云松——北京中医药大学东方医院：周三上午经开院区、周四下午经开院区、周日上午经开院区；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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