2025年7月4日北京卫视养生堂节目《夏季祛邪全攻略-2》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

你知道吗，夏季里有一种“上火”背后的原因竟然是寒湿，这是为什么呢？本期嘉宾贺娟教授告诉我们，夏季天气炎热，出汗增多，出汗会发散人体阳气，使人体阳气盛于外而虚于内，形成一种内寒外热的虚热状态。如果此时，我们把这种虚热上火当成实热上火来治，则很容易越治越糟糕。

那么，这种寒湿-内寒外热导致的“上火”与真正实热导致的“上火”之间有什么区别，应该如何分辨呢？

寒湿侵犯人体可引起多个系统的疾病，但是在夏季，脾胃是最容易受到寒湿侵犯的脏腑。贺教授在现场给大家讲了寒湿困脾的典型症状，同时带来了调理夏季寒湿困脾的人群，适合日常生活使用的养生小妙方--思食饮。里面有一种特殊水果做成药材，有着很好的祛湿功效，到底是什么呢？

当然，夏季除了寒湿之外，湿热也是一种常见的致病邪气，贺教授现场为大家介绍了湿热伤身的六大典型症状，同时也给大家带来一个适合日常生活里使用的祛湿热小妙方。这个小妙方由两个药物组成，它们竟然是经典祛湿热方--三仁汤中的核心药物，到底是什么呢，又应该怎样使用呢？

【专家出诊信息】贺娟——北京中医药大学国医堂中医门诊部：周日上午、周三下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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