2014年5月11日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是吴大真，王凤岐，李缨，付国兵，姜波。主题是《夏季养生全攻略》。主要介绍夏日饭菜如何防腐，辣椒的功效，辣椒如何搭配，怎么挑选辣椒，自我按摩预防阴虚等相关内容，榆中新时空养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

本期BTV养生堂专家团成员：

中医养生专家吴大真、王凤岐；

北京宣武医院营养科李缨主任；

北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任付国兵；

蜜供姜第五代传人，大厨姜波。

夏天马上就要到了，我们怎么能够开心过夏天，健康过夏天，专家团为您讲述夏天怎么吃，怎么喝，怎么玩，怎么揉。

敬请收看本期北京卫视养生堂节目，主题《夏季养生全攻略》。

爱吃辣椒的人只听说辣椒两个字都会不自觉地吞口水，虽然被辣得嘴发烧，心里却觉得酣畅淋漓，嘴里确觉得特过瘾。

辣椒具有利湿发汗、开胃助消化的功效，但是怎么吃有学问。中医内科专家王凤岐、养生厨师姜波告诉您如何配伍辣椒，如何挑选辣椒。

夏天里，潮湿闷热的环境是利于细菌的滋生的。食品的保鲜很重要，宣武医院营养科李缨主任告诉您，夏日饭菜如何防腐。

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夏天人体容易阴虚火旺，严重会导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。

阴虚可见于各个器官：肺阴虚、心阴虚、脾阴虚、肾阴虚。我们如何自我按摩预防和保健呢？付国兵主任告诉您。