2013年4月2日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王国玮。主题是巧驱伏邪护肝脏－2。主要介绍乏力都有哪些信号，长期乏力跟肝有关，肝血不足易发人群，肝血不足的症状，穴位按摩调节肝血不足，滋补肝肾的方法，等相关内容，安康养生视频在线提供北京卫视养生堂栏目视频全集的在线观看和主要内容介绍。

王国玮：北京中医医院副院长，中华中医药学会首席健康科普专家。

乏力是人的自我感受，可以说所有人都有过乏力的经历，从某种意义上讲，乏力是身体发出的警告信号。如果长期感到乏力，通过自我调整如增加睡眠、改变不良生活方式，乏力感仍得不到有效缓解，则有可能是肿瘤、糖尿病、慢性肾病、白血病或肝病所引起的。

中医认为脾主肌肉四肢，脾不好的人容易乏力，但是这种乏力容易恢复。调养一段时间，疲劳感就能得到有效缓解。如果长期的感到乏力，就要考虑是否肝出现了问题。中医认为肝主筋，筋和肌肉的屈伸配合，才能控制肢体的运动。如果肝血不足，筋失濡养，长期如此就会感到乏力。

从指甲的光泽程度，可以判断肝血的情况。如果指甲比较软、容易脆裂，则说明肝血不足。对女子来说，血是根本，女人的月经、怀孕、哺乳都与血的关系密切，所以女人最容易出现肝血不足。出现了肝血不足的症状，可以通过穴位按摩的方法辅助治疗。