养生堂视频20131006和笔记:庞承泽讲肩关节、经取穴法、足阳明胃经、五字卧功

2013-10-6 14:32| 发布者: 新时空| 查看: 5118| 评论: 0|原作者: 北京卫视

足阳明胃经它更多针对的是胃部的不适所带来的疾患。中医讲：胃不和则卧不安。脾胃不佳，往往会影响到睡眠，所以调理脾胃就显得尤为重要。庞老建议点揉足阳明胃经上的天枢穴，点上之后，保持三到五次呼吸后慢慢松开，然后深呼吸一次，如此反复5－7次，坚持一段时间，脾胃问题就会得到缓解。详情请看本期节目。

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