想预防和控制癌症，就必须改变“癌状态”，改变癌细胞赖以生存的土壤，从根本上控制癌细胞的转移和扩散。所以，预防癌症就要从日常的生活习惯入手。

现代研究显示，许多癌症与饮食失调有密切关系。饮食在癌的病因中占30％－35％；美国斯坦福大学医学研究中心的科学家们研究证明，正确的睡眠方式能够预防机体组织遭到癌症的侵袭；不良的情绪是癌症的“活化剂”，不良情绪常常是癌症发生的“前奏”；过度的运动与过度的安逸，均可成为致病因素而引起疾病。

有人会问，为什么会生癌？除了外界的各种致癌因素的作用外，癌与人的体质状态有着密切的关系。在各种体质中，寒性体质最容易得癌。

人赖阳气而生存，所以，养生先养阳，阳气足，则经络通畅，血液循环顺畅，代谢旺盛；阳气足，则营养进得来，代谢废物排得出。生命旺盛，癌症就会望而止步。如何在日常生活中保护阳气呢？