2013年3月1日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵，谭京京。主题是动出健康，活出精彩，主要介绍如何正确使用社区健身器材，上肢牵引器和臂力训练器适合调治肩周炎，太空漫步机的使用注意事项，扭腰器锻炼腰部要小心，运动不适等内容，安康养生视频在线提供北京卫视（BTV）养生堂节目视频全集的在线观看和主要内容介绍。

付国兵，北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任，教授，硕士生导师，中华中医药学会推拿分会副主任委员，北京按摩学会副主任委员。

谭京京，北京市体育科学研究所群众体育研究室主任。

为了促进全民健身，国家在很多社区中安装了健身器材，正确使用这些器材可以起到锻炼的效果，而错误使用很可能对身体造成伤害。

到底如何正确使用社区健身器材呢？

敬请收看北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵及北京市体育科学研究所群众体育研究室主任谭京京主讲的《动出健康活出精彩》。

人到中年后，很多人都会出现肩周炎。