推桥弓：

这三个手法都是针对线状穴位的按摩。

与点状穴位相比，线状穴位更容易找到，而且对于手法的技术要求也比较低，更便于观众自己在家操作。

张教授告诉大家，这几个手法不仅对于颈性高血压有着很好的治疗效果，对于一些原发性高血压的患者，也能起到很好的辅助降压的功效。

除了手法之外，张教授还给大家介绍了个外敷的小方法：银杏叶+四藤一仙。

这个方法是在著名老中医祝湛予常用的“四藤一仙”止痛小方的基础上，加上了具有一定扩张血管作用的银杏叶，有一定的祛风、通络、辅助降压的作用。

此外，张教授还推荐可以每天吃5－6颗熟银杏，对于稳定血压也有一定的好处。