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健康之路

20230525健康之路,王佐岩,心脏,吸烟,熬夜,胸痛,乏力,心率快,出汗: 2023年5月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《器官也有小脾气（二）》。警惕！吸烟、熬夜、压力大，小心心脏“撂挑子”王佐岩：首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师。心脏是人体的发动机，通过 ...; 2023-5-25 11:51

20230524健康之路,王广发,伤肺元凶: 2023年5月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《器官也有小脾气（一）》。“娇气”的肺脏怕冷、怕干燥，应该怎样呵护好它？肺是人体脏器中与外部环境接触最广泛的器官，但它非常脆弱。人每时每刻都在 ...; 2023-5-24 13:20

20230523健康之路,中医,戥秤,北宋壁画,太平圣恵方,扁鹊祠: 2023年5月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（七）》。三件中医文物背后藏着什么故事？清代戥秤究竟有何用处？中国国家博物馆收藏的清代戥秤，是中药调剂（俗称“抓药”）中非常重 ...; 2023-5-23 14:46

20230522健康之路,中医,石枕,外治器具,熨项石,手术器械: 2023年5月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（六）》。古代中医用的手术刀什么样？外治器具有啥讲究？看似普通的石枕居然能治病2009年在河南安阳曹操墓出土的石枕上刻着文字：魏武 ...; 2023-5-22 10:21

20230521健康之路,食疗秘方,药酒,三联甗: 2023年5月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（五）》。看三件文物如何揭秘中医食疗的智慧！一张残卷道出食疗的智慧唐代的《食疗本草》，是我国现存最早的一本中医食疗专著。里面有 ...; 2023-5-21 14:36

20230520健康之路,健身操,马王堆导引图,易筋经,八段锦,广场舞: 2023年5月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（四）》。西汉就有“健身操”？看看博物馆里藏着的“运动教程”！西汉·马王堆导引图，是我国现存最早的导引类健身图示。马王堆导引图 ...; 2023-5-20 12:39

20230519健康之路,穴位针灸,经穴漆人,灸经图: 2023年5月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（三）》。看古人如何做针灸？小小的经穴漆人上藏了什么奥秘？小小的经穴漆人竟藏着经络的奥秘2013年四川成都老官山汉墓出土的髹漆经脉 ...; 2023-5-19 18:17

20230518健康之路,地黄,马宝,龙齿,重镇安神,地黄饮子: 2023年5月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（二）》。地黄、马宝、龙齿究竟是啥？这些文物居然能治病？地黄为何是滋补佳品？海昏侯汉墓出土的地黄，是目前我国现存最早的中药炮制 ...; 2023-5-18 12:30

20230517健康之路,冬病夏治,北宋星图,养生智慧,养生祛病: 2023年5月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（一）》。陶寺圭尺、全天星图、内景图，这三件文物和中医有啥关联？天文测量仪器与中医有着怎样的联系？出土于4300年前的陶寺遗址的这 ...; 2023-5-17 14:26

20230516健康之路,郑金刚,心梗,糖尿病,冠心病,胸闷胸痛,恶心呕吐,出汗: 2023年5月16日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《悄然而至的心梗》。悄然而至的心梗，有哪些“蛛丝马迹”？恶心呕吐、出汗，小心是糖尿病引发的心梗长期控制不好糖尿病的情况下，人的疼痛神经会发生钝 ...; 2023-5-16 13:24

20230515健康之路,律方,肺癌筛查,胸部透视,胸片,肺部CT,核磁共振: 2023年5月15日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《对付肺癌有计可施》。肺结节不等于肺癌，四类人群一定要早筛！计策一、料敌之先，早筛早治肺癌早期没有任何症状，只有通过胸片、CT、核磁等影像学的检 ...; 2023-5-15 16:41

20230514健康之路,谭先杰,子宫超声,HPV检测,宫颈癌检测,血液检测: 2023年5月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《健康体检呵护她（下）》。宫颈癌检测怎么做？血液检测查什么？中老年女性必查这几项！必做项目一：宫颈癌TCT和HPV检测全世界每年大概有超过60万的宫 ...; 2023-5-14 11:53

20230513健康之路,陈蓉,更年期,血液检测,骨密度检测,乳腺检查: 2023年5月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《健康体检呵护她（上）》。女性步入更年期，血液检测、骨密度检测、乳腺检查等一定要做！必做项目一：血液检测女性在更年期阶段，由于卵巢功能的变化， ...; 2023-5-13 13:01

20230512健康之路,朱丽,情绪管控,乳腺癌,雌激素,月经紊乱: 2023年5月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《乳癌新知》。乳腺癌发病率跃居世界第一，三大原因是“帮凶”！原因一：初潮太早闭经太晚乳腺癌是一种激素依赖的肿瘤，雌激素水平长期增高，会增加乳腺 ...; 2023-5-12 12:38

20230511健康之路,孙伟,失眠,褪黑素,安眠药: 2023年5月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《摆脱失眠二选一》。失眠自救！吃安眠药还是褪黑素？到底该睡几个小时？中国睡眠研究会的调查显示：中国大约40%的成年人都有失眠问题。生活节奏快、压力 ...; 2023-5-11 13:47

20230510健康之路,杨玉冰,刘玉超,八段锦,去心火,固肾腰,肝火旺: 2023年5月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《八段锦功法锦囊（下）》。专家教你练对八段锦，去心火、固肾腰，八段锦的练习要点要记牢！八段锦第五式摇头摆尾去心火心在五行当中是属火，当心出现问 ...; 2023-5-10 13:14

20230509健康之路,杨玉冰,刘玉超,八段锦,调理脾胃,改善睡眠: 2023年5月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《八段锦功法锦囊（上）》。专家教你练对八段锦，改善睡眠、调理脾胃！八段锦第一式：两手托天理三焦三焦是中医的一个特殊概念，三焦统领全身的五脏六腑： ...; 2023-5-9 11:51

20230508健康之路,陈牧雷,血压波动,餐后低血压: 2023年5月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《控压加减法（下）》。别大意！饭后头晕、睡不好觉、视力模糊，可能是该“控压”了！控制好血压，饭后头不晕一般老年人的餐后低血压发生率在20%~40%；高 ...; 2023-5-8 12:31

20230507健康之路,陈牧雷,陈牧雷,控压,有氧运动,高盐饮食: 2023年5月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《控压加减法（上）》。管控血压也要精打细算！教你控好晨起血压、平稳心率。早起血压要稳人的血压波动是有节律的，夜晚休息时，血压会稍微低一些；睡醒前 ...; 2023-5-7 12:31

20230506健康之路,张景明,时节养生,小暑养生,防暑祛湿: 2023年5月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《夏季养生宝典（下）》。趁“热”养生！西瓜翠衣怎么吃？艾灸哪里能燥湿？养心阴、敛心气小暑节气这样吃小暑时节热邪当令，热邪会侵犯心经，心里有火，就 ...; 2023-5-6 12:54

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