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健康之路

20230812健康之路,赵迎,心衰,体力下降,下肢水肿,睡觉憋醒,情绪低落: 2023年8月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《疾病的另一面》（二）》。看似普通的四个表现，可能是心衰在作祟！心力衰竭是心血管疾病的终末阶段，它的五年生存率不到50%。心衰是一个进展性的疾病， ...; 2023-8-12 11:42

20230811健康之路,田雨,胃食管反流,胸痛,心源性胸痛,支气管哮喘: 2023年8月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《疾病的另一面》（一）》。前胸后背疼、咳嗽总不好，可能是胃食管反流在伪装！胃食管反流除了会对消化道的食管造成损伤之外，还会对咽、口、喉、鼻、耳 ...; 2023-8-11 10:24

20230810健康之路,秋季养生,寒露养生,菊花酒,八段锦,什锦白果: 2023年8月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《秋季养生宝典（下）》。寒露秋愁怎么办？吃白果有哪些好处？登高望远品菊花，寒露养生防秋愁寒露时节的养生重点是防秋愁、解肺郁。落叶翩翩、秋风凉薄 ...; 2023-8-10 11:38

20230809健康之路,秋季养生,白露养生,咳嗽,流涕,润燥方,过敏性鼻炎应急方: 2023年8月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《秋季养生宝典（中）》。白露如何防凉燥？秋分怎么防过敏？咳嗽、流涕、咽干，白露养生有方法白露时节，天气渐凉且降雨减少，自然界中凉燥之邪当令，所以 ...; 2023-8-9 14:07

20230808健康之路,贴秋膘,啃秋,立秋养生,处暑吃鸭: 2023年8月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《秋季养生宝典（上）》。贴秋膘要喝粥？处暑吃鸭有啥好处？立秋时节的养生重点是健脾气、益肺气。脾胃好了，营养物质才会被人体更好地消化和吸收。从中医 ...; 2023-8-8 11:51

20230807健康之路,王玉,张果,孙秀丽,漏尿,阴道出血,阴道炎: 2023年8月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《妇产科医生的知心话（下）》。老年女性请注意！漏尿、阴道出血、阴道炎，这些问题千万别忽视！只要有过漏尿就该及时就医盆腔器官主要包括子宫、膀胱、尿 ...; 2023-8-7 11:06

20230806健康之路,王玉,张果,子宫肌瘤,HPV疫苗,宫颈癌,雌激素: 2023年8月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《妇产科医生的知心话（中）》。什么样的子宫肌瘤需要做手术？更年期不能放任不管？子宫肌瘤虽常见但不可掉以轻心子宫肌瘤是一个良性的病变，它的症状和处 ...; 2023-8-6 14:40

20230805健康之路,孔丽君,王玉,多囊卵巢综合征,月经不调,痛经,不孕: 2023年8月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《妇产科医生的知心话（上）》。月经量多少算正常？太胖可能会不孕？首都医科大学附属北京妇产医院产科主任医师孔丽君、王玉。初潮后月经不规律切莫过度焦 ...; 2023-8-5 17:10

20230804健康之路,高血压,打鼾,睡眠呼吸暂停综合征,肾动脉狭窄: 2023年8月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《攻克隐匿的高血压危机》。血压难降的真相究竟是什么？小心高血压的“黄牌警告”！130/80毫米汞柱是高血压的“黄牌警告”！140/90毫米汞柱确实是人为制定 ...; 2023-8-4 19:18

20230803健康之路,闫小萍,孔维萍,补肾强督方,补肾祛寒治尪汤,类风湿关节炎: 2023年8月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《中医话风湿》。中医应对有“秘方”！风湿病的根源在肾虚？中医认为，产生风湿类疾病的原因和肾虚有关。肾虚是导致风湿类疾病发生的基础，除此之外还有外 ...; 2023-8-3 22:36

20230802健康之路,陈伟,减肥方案,高蛋白饮食法: 2023年8月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《数说肥胖（四）》。为你量身定制科学减肥方案，不反弹、易坚持！医学减重方案每月可减重5千克高蛋白饮食法极低能量饮食的方式，只能是短期行为，长期会 ...; 2023-8-2 13:38

20230801健康之路,陈伟,肥胖,含糖饮料,隐形油,有效燃脂: 2023年8月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《数说肥胖（三）》。用数字盘点那些生活中经常被忽视掉的隐形热量每年人均摄入饮料40千克要想身体不发胖，首先就得戒饮料。摄入过多的含糖饮料，是导致肥 ...; 2023-8-1 13:43

20230731健康之路,母义明,肥胖,糖尿病,动脉粥样硬化: 2023年7月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《数说肥胖（二）》。肥胖是百病之源，哪些疾病和肥胖密切相关？肥胖，是百病之源。肥胖几乎是健康的第一杀手，人体的骨骼、肌肉、心脑血管、身体器官都 ...; 2023-7-31 17:47

20230730健康之路,母义明,超重,肥胖,BMI指数,合理膳食: 2023年7月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《数说肥胖（一）》。经常在外吃喝、长期久坐不动，快避开这些“肥胖雷区”！我国超过一半成年人超重或肥胖BMI=体重/身高²BMI指数在18.5～23.9是正常；B ...; 2023-7-30 14:53

20230729健康之路,黄薛冰,心理治疗,正念疗法,孵梦: 2023年7月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《做自己的心理治疗师》。三个心理处方，帮你治愈心灵，和焦虑状态说再见！现代社会节奏快，每个人的生存状态都是一种或强烈或轻一些的焦虑状态。焦虑是 ...; 2023-7-29 12:52

20230728健康之路,李岩峰,牙疼,鼻子疼,眼睛疼,头疼,三叉神经痛: 2023年7月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《三叉神经痛有伪装》。牙疼、鼻子疼、眼睛疼、头疼，可能是三叉神经在“作怪”？三叉神经痛也叫“天下第一痛”，疼痛评分能达到十分。大概有20%-30%的病 ...; 2023-7-28 10:18

20230727健康之路,王晓霞,饮食控糖,运动控糖,胰岛素: 2023年7月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《控糖加减法（下）》。糖尿病人想吃又不敢吃？运动控糖效果差？收好这份控糖攻略！饮食控糖不再痛苦早餐要丰盛：早餐要吃“大份早餐”，占全天热量33%。 ...; 2023-7-27 10:36

20230726健康之路,王晓霞,糖尿病,腿脚冰凉,饭后胃胀,心率快: 2023年7月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《控糖加减法（中）》。腿脚冰凉、饭后胃胀、心率快，这些问题如何解决？腿脚冰凉糖尿病引起的动脉粥样硬化，可能会导致血管发生狭窄或者闭塞，早期的症 ...; 2023-7-26 12:24

20230725健康之路,王晓霞,餐后血糖,吃饭顺序,餐后运动,低血糖: 2023年7月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《控糖加减法（上）》。血糖难控制？餐后血糖高、出门头晕、夜间心慌，这些问题都能解决。餐后血糖要稳餐后血糖更能够反映平均血糖的水平，餐后血糖的数 ...; 2023-7-25 14:33

20230724健康之路,张立红,咽喉,反酸,海姆立克急救法,嗓音保护训练: 2023年7月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《器官也有小脾气·咽喉》。吃饭说话、发音不当，小心咽喉会“报复”。咽喉是个非常狭窄的通道，它大概有2到3厘米，最狭窄的地方大概有1厘米左右。在这个 ...; 2023-7-24 13:12

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