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健康之路

20230207健康之路,刷牙出血,牙龈红肿,烂牙根,口腔疾病: 2023年2月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《远离口腔疾病的困扰》。如何正确刷牙？刷牙时要面面俱到，每一颗牙的内、外表面、邻面都要刷到；牙刷刷毛与牙面呈45度角，一部分刷毛要进入牙龈沟，水平 ...; 2023-2-7 11:49

20230206健康之路,钱会南,调养心肝,谷雨茶,香椿鸡蛋饼,清肝火: 2023年2月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学钱会南教授。主题是《春季养生宝典（下）》。中医认为春季是肝所主，尤其到了晚春的清明时节。大地回暖，万物躁动，人体易生肝火。所以到了清 ...; 2023-2-6 12:18

20230205健康之路,鲁艺,调养阴阳,过敏性鼻炎,春分养生,桃花饼,养肝茶: 2023年2月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学鲁艺教授。主题是《春季养生宝典（中）》。惊蛰是春季第三个节气，养肝血是惊蛰时节的养生重点。我们要遵循春季养生原则，顺应肝的生发之气， ...; 2023-2-5 12:42

20230204健康之路,钱会南,疏肝健脾茶,咬春,虎戏: 2023年2月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学钱会南教授。主题是《春季养生宝典（上）》。咬春，练虎戏，立春升阳有底气立春既是春季节气的起点，也是一年四季的始点。升肝阳是立春时节的 ...; 2023-2-4 11:10

20230203健康之路,何丽,食品标签,儿童食品,膳食纤维: 2023年2月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员。主题是《食品标签里的小秘密（四）》如何辨别真假全麦面包、燕麦片？我们在选择全麦面包时，如果只关注“全麦 ...; 2023-2-3 12:32

20230202健康之路,何丽,食品标签,钠含量,防腐: 2023年2月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员。主题是《食品标签里的小秘密（三）》《中国居民膳食指南（2022）》中，新加入一条要“会烹会选，会看标签”。 ...; 2023-2-2 11:02

20230201健康之路,何丽,反式脂肪酸,发酵乳,转基因大豆,氨基酸态氮,防腐剂: 2023年2月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员。主题是《食品标签里的小秘密（二）》《中国居民膳食指南（2022）》中，新加入一条要“会烹会选，会看标签”。 ...; 2023-2-1 10:27

20230131健康之路,何丽,营养成分,配料表,食品标签: 2023年1月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员。主题是《食品标签里的小秘密（一）》《中国居民膳食指南（2022）》中，新加入一条要“会烹会选，会看标签” ...; 2023-1-31 11:36

20230130健康之路,张声生,脾积,穴位药贴,脾滞,健脾疏肝: 2023年1月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京中医医院消化科张声生主任医师。主题是《中医出招调脾胃（四）》脾滞脾滞最大的特点是不流畅，通常表现为胸胀、胃胀、小腹胀、嗳气、 ...; 2023-1-30 20:02

20230129健康之路,张声生,四肢不温,嘴唇干燥,心烦急躁,脾阴亏虚,脾阳虚: 2023年1月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京中医医院消化科张声生主任医师。主题是《中医出招调脾胃（三）》脾阳虚脾阳虚突出的特点是怕冷，在脾气虚的基础上还会出现疲乏无力、 ...; 2023-1-29 11:03

20230128健康之路,张声生,脾困,醒脾茶,祛湿茶: 2023年1月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京中医医院消化科张声生主任医师。主题是《中医出招调脾胃（二）》脾困脾困多是因为过量食用冷食、冷饮或不易消化的食品，导致的湿邪入 ...; 2023-1-28 21:13

20230127健康之路,张声生,脾,胃,补脾粥,四君子汤: 2023年1月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京中医医院消化科张声生主任医师。主题是《中医出招调脾胃》（一）》脾气虚脾气虚多因为过食肥甘厚味或是因为年纪大导致的，有乏力、食 ...; 2023-1-27 21:03

20230126健康之路,赵鲁卿,詹志来,黄芪,地黄,黄精,甘味药材: 2023年1月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国中医科学院詹志来研究员。首都医科大学附属北京中医医院赵鲁卿主任医师。主题是《巧用甘味来养生（六）》黄芪生黄芪：固表止汗，适用于体内阳气虚导致 ...; 2023-1-26 20:51

20230125健康之路,张纾难,詹志来,二苏饮,黑豆猪肚汤,豆花薄荷饮,清暑饮,豆花薄荷饮: 2023年1月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国中医科学院詹志来研究员。中日友好医院张纾难主任医师。主题是《巧用甘味来养生（五）》脾之谷——白扁豆白扁豆+茯苓：茯苓淡渗利湿、健脾、安神，二者 ...; 2023-1-25 20:44

20230124健康之路,王雪茜,詹志来,山药,百合,马蹄,五汁饮,薯蓣丸: 2023年1月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国中医科学院詹志来研究员。北京中医药大学王雪茜主任医师。主题是《巧用甘味来养生（四）》神仙之食——山药补益脾阳：脾阳亏虚的表现有腹泻、腹胀、消 ...; 2023-1-24 20:38

20230123健康之路,吴向红,詹志来,罗汉果,枸杞,桂圆,甘味果: 2023年1月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国中医科学院詹志来研究员。中国中医科学院广安门医院吴向红主任医师。主题是《巧用甘味来养生（三）》。罗汉果高甜度、低热量的罗汉果，适合作为甜味剂 ...; 2023-1-23 20:20

20230122健康之路,吴向红,詹志来,蒲菜,莲子,芡实,四神汤,水陆二仙丹,失笑散: 2023年1月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国中医科学院张雪亮主任医师，詹志来研究员。主题是《巧用甘味来养生（二）》。蒲菜蒲菜味甘、性凉，适合体内阴虚有热的人群。阴虚有热的症状有五心烦热 ...; 2023-1-22 20:10

20230121健康之路,张雪亮,詹志来,茯苓,天麻,肉苁蓉,甘味药材,养生: 2023年1月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国中医科学院张雪亮主任医师，詹志来研究员。主题是《巧用甘味来养生（一）》。茯苓健脾渗湿：湿气重的标志有舌苔厚、齿痕重、舌苔水滑等，可以用茯苓进 ...; 2023-1-21 19:55

20230120健康之路,张景明,节气养生,大寒养生,温肾阳: 2023年1月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀陕西中医药大学张景明教授。主题是《二十四节气学堂· 大寒》。北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈为一年，每转动15°为一个节气，一年共有24个节气。当北斗七星 ...; 2023-1-20 22:44

20230119健康之路,王凌航,新冠,血栓,肺栓塞,腿疼,二次感染: 2023年1月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京地坛医院急诊科的王凌航主任医师。主题是《冠热点全聚焦（下）》。感染新冠后，这些部位当心血栓。大脑静脉栓塞神经症状、意识改变。 ...; 2023-1-19 22:30

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