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健康之路

20230311健康之路,赵鲁卿,詹志来,酸味养生,余甘子,金樱子,五味子: 2023年3月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《巧用酸味来养生（三）》。一、余甘子余甘子刚入口是酸涩的味道，过会儿开始回甘，最后满嘴都是甜味。它富含有机酸、维生素C，用来炖肉可以促进蛋白降解 ...; 2023-3-10 22:09

20230310健康之路,詹志来,王雪茜,酸味药,山茱萸,沙棘,桑椹枣仁汤: 2023年3月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《巧用酸味来养生（二）》。一、小小“红灯笼”——山茱萸重阳节插茱萸指的是吴茱萸，与山茱萸是两种完全不同的植物。山茱萸是红色的、有酸味的果子。山 ...; 2023-3-10 11:55

20230309健康之路,张雪亮,詹志来,酸味药,三七,养心草,墨旱莲,马齿苋: 2023年3月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《巧用酸味来养生（一）》。一、马齿苋，又名“五行草”马齿苋的功能疗效：清热解毒：可用于毒虫咬伤、湿疹等。凉血止血：可用于热性的出血，如鼻子出血、 ...; 2023-3-9 13:27

20230308健康之路,钱会南,春季养生,蒲公英,清肝火,谷雨茶,香椿鸡蛋饼: 2023年3月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《春季养生宝典（下）》。中医认为春季是肝所主，尤其到了晚春的清明时节。大地回暖，万物躁动，人体易生肝火。所以到了清明时节，养生的关键就是清肝火。 ...; 2023-3-7 16:54

20230307健康之路,鲁艺,调养阴阳,过敏性鼻炎,春季养生,桃花饼,养肝茶: 2023年3月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《春季养生宝典（中）》。惊蛰是春季第三个节气，养肝血是惊蛰时节的养生重点。我们要遵循春季养生原则，顺应肝的生发之气，养好肝血，可以令肝气生发有度 ...; 2023-3-7 10:54

20230306健康之路,咬春,立春升阳,摩腹,春季养生,疏肝健脾茶: 2023年3月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《春季养生宝典（上）》。咬春，练虎戏，立春升阳有底气。立春既是春季节气的起点，也是一年四季的始点。升肝阳是立春时节的养生重点，在生机勃勃的春天， ...; 2023-3-6 11:55

20230305健康之路,野菜,榆钱,苦菜,马兰头,马齿苋: 2023年3月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《春食野菜正当时（下）》。春天为什么要吃野菜的嫩芽？春天的野菜虽然都很嫩，但是尖的位置可能口感更好，营养成分也比较高，所以我们要吃春天里的这个“ ...; 2023-3-5 11:18

20230304健康之路,蒲公英,蕨菜,荠菜,芦蒿,野菜,春季养生: 2023年3月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《春食野菜正当时（上）》。春天为什么要吃野菜？从营养学的角度上来说，野菜中不仅有很多稀少的营养物质，普通营养物质的含量也相对较多；从中医的角度上 ...; 2023-3-4 12:09

20230303健康之路,丁晓岚,补水喷雾,皮肤补水,染发剂,除螨,防脱洗发水: 2023年3月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《朋友圈的健康传言（下）》。用补水喷雾能保持皮肤水润吗？专家看法：这种补水方式并不能完全解决皮肤干燥的问题，有一定作用，补水的同时要做好锁水保湿 ...; 2023-3-3 12:56

20230302健康之路,减肥,潘琦,生酮饮食,轻断食,代餐: 2023年3月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《朋友圈的健康传言（中）》。生酮饮食真的科学吗？专家看法：生酮饮食不可取，均衡饮食非常重要。从理论上来讲，生酮饮食确实可以减轻体重，但是长期坚持 ...; 2023-3-2 11:33

20230301健康之路,熊江,打呼噜,勾脚动作,血栓,血管硬化: 2023年3月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《朋友圈的健康传言（上）》。通过输液“冲血管”，真能防血栓吗？1、乳糜血主要的有害成分是高浓度的甘油三酯和胆固醇，输液主要以输入盐水或者糖水为主 ...; 2023-3-1 11:35

20230228健康之路,李梅,李巍,瓷娃娃,白化病,成骨不全症: 2023年2月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《疾病虽罕见也要被看见（七）》。什么是成骨不全症？成骨不全症也叫脆骨病，是先天性基因突变导致的一种罕见病，属于遗传性骨病的范畴。骨头中有一种非 ...; 2023-2-28 13:06

20230227健康之路,黄德辉,多发性硬化症,视神经脊髓炎: 2023年2月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《疾病虽罕见也要被看见（六）》。什么是多发性硬化症？多发性硬化症是一种终身的自身免疫疾病，患者刚开始可能症状比较轻微，不是特别在意，甚至持续时 ...; 2023-2-27 15:29

20230226健康之路,刘嵘,陈倩,杜牧,甲基丙二酸血症,黏多糖贮积症: 2023年2月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《疾病虽罕见也要被看见（五）》。什么是黏多糖贮积症？黏多糖贮积症属于内分泌科的专业病，是代谢病的一种。代谢是指人体内各种生化物质，在体内吸收、 ...; 2023-2-26 11:45

20230225健康之路,赵强,李杰,儿童肿瘤,成人肿瘤,神经母细胞瘤: 2023年2月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《疾病虽罕见也要被看见（四）》。儿童的肿瘤和成人的肿瘤有哪些区别？一、形成的病因不一样。成人肿瘤的形成原因，大部分是受环境因素以及后天不良习惯 ...; 2023-2-25 11:29

20230224健康之路,钟雪梅,脊髓性肌萎缩症,肺炎: 2023年2月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《疾病虽罕见也要被看见（三）》。脊髓性肌萎缩症是一种神经肌肉病，属于儿童神经内科范畴。这是一种由于基因突变造成的遗传性疾病，很多人都是从儿童期 ...; 2023-2-24 14:41

20230223健康之路,吴浩,王皓毅,神经纤维瘤: 2023年2月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《疾病虽罕见也要被看见（二）》。什么是神经纤维瘤病？神经纤维瘤病是一种常染色体显性遗传病，大概有50%的遗传几率。比较常见的是神经纤维瘤病I型、神 ...; 2023-2-23 10:55

20230222健康之路,樊东升,渐冻症,肌电图,运动神经元病,肌萎缩侧索硬化症: 2023年2月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《疾病虽罕见也要被看见（一）》。什么是“渐冻症”？“渐冻症”实际上是一个通俗的叫法，这个疾病的专业名字叫运动神经元病，也叫肌萎缩侧索硬化症。跟 ...; 2023-2-22 13:55

20230221健康之路,王波,双管齐下强心汤,相辅相成清心方,里应外合护心贴: 2023年2月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《步步为营养好心》。今年的年运是火运不足，所以最容易受邪气侵袭的脏腑就是心，主要影响心的气血和功能。心主血脉，气血不足时，容易出现神疲乏力、心 ...; 2023-2-21 13:33

20230220健康之路,王波,滋阴泻火解毒贴,清热通经泡脚方,润燥生津代茶饮: 2023年2月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《三道防线降火燥》。今年对身体影响最大的两个致病的邪气，是火邪和燥邪。火的特性一般来说有几种：火性炎上；火容易耗气伤津；火容易动血，形成疮疡。 ...; 2023-2-20 11:43

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