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健康之路

20230214健康之路,孙兵,路军丽,肺栓塞,静脉曲张,久坐,下肢血栓: 2023年2月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《生死肺栓塞》。肺栓塞的死亡率高达15%-30% ，孕产妇活动量小、久坐不动、静脉曲张等，都是易患肺栓塞的高危人群。这类人群的下肢血液回流不好，容易血 ...; 2023-2-14 13:47

20230213健康之路,汪宇鹏,头痛,眼花,耳鸣,卵圆孔未闭: 2023年2月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《“小心眼”头会痛》。卵圆孔未闭是目前成人中最为常见的先天性心脏病。情绪紧张、憋气、咳嗽等原因会导致右心房压力高于左心房，如果卵圆孔未闭就会导 ...; 2023-2-13 16:29

20230212健康之路,郭立新,糖尿病,科学控糖,低血糖: 2023年2月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《管控血糖二选一（下）》。第一题：饼干OR坚果低血糖是治疗糖尿病过程中的一个“拦路虎”，也是导致某些并发症诱发的一个重要原因。饼干和糖果比坚果的 ...; 2023-2-12 15:28

20230211健康之路,郭立新,糖尿病,杂粮粥,进食顺序: 2023年2月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《管控血糖二选一（上）》。糖尿病的急性并发症在短期内就可能致命，而慢性并发症将长期影响人们的生活质量，也有可能导致重要器官功能衰竭，进而影响我 ...; 2023-2-11 13:04

20230210健康之路,子宫肌瘤,宫颈癌,卵巢癌,妇科疾病: 2023年2月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《远离妇科疾病的困扰》。子宫肌瘤，不能不管！子宫肌瘤虽然是良性妇科肿瘤，但其影响不容忽视。多数患者没有症状，建议女性朋友定期到正规医院进行妇科 ...; 2023-2-10 13:56

20230209健康之路,颈椎病,腰椎病,膝关节炎,骨科疾病: 2023年2月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《远离耳科疾病的困扰》。长期低头对颈椎伤害有多大？当你低头的时候，颈椎也在默默地承受着压力。低头的度数越大，颈椎的受力随之增加，患上颈椎病的风险 ...; 2023-2-9 15:59

20230208健康之路,突聋,中耳炎,耳鸣,耳科疾病: 2023年2月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《远离耳科疾病的困扰》。常带耳机要小心，警惕突聋这样做。耳机戴多久会有突聋风险？耳机对内耳的伤害取决于两个因素，音量和使用时间。如果耳机的音量值 ...; 2023-2-8 12:26

20230207健康之路,刷牙出血,牙龈红肿,烂牙根,口腔疾病: 2023年2月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《远离口腔疾病的困扰》。如何正确刷牙？刷牙时要面面俱到，每一颗牙的内、外表面、邻面都要刷到；牙刷刷毛与牙面呈45度角，一部分刷毛要进入牙龈沟，水平 ...; 2023-2-7 11:49

20230206健康之路,钱会南,调养心肝,谷雨茶,香椿鸡蛋饼,清肝火: 2023年2月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学钱会南教授。主题是《春季养生宝典（下）》。中医认为春季是肝所主，尤其到了晚春的清明时节。大地回暖，万物躁动，人体易生肝火。所以到了清 ...; 2023-2-6 12:18

20230205健康之路,鲁艺,调养阴阳,过敏性鼻炎,春分养生,桃花饼,养肝茶: 2023年2月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学鲁艺教授。主题是《春季养生宝典（中）》。惊蛰是春季第三个节气，养肝血是惊蛰时节的养生重点。我们要遵循春季养生原则，顺应肝的生发之气， ...; 2023-2-5 12:42

20230204健康之路,钱会南,疏肝健脾茶,咬春,虎戏: 2023年2月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学钱会南教授。主题是《春季养生宝典（上）》。咬春，练虎戏，立春升阳有底气立春既是春季节气的起点，也是一年四季的始点。升肝阳是立春时节的 ...; 2023-2-4 11:10

20230203健康之路,何丽,食品标签,儿童食品,膳食纤维: 2023年2月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员。主题是《食品标签里的小秘密（四）》如何辨别真假全麦面包、燕麦片？我们在选择全麦面包时，如果只关注“全麦 ...; 2023-2-3 12:32

20230202健康之路,何丽,食品标签,钠含量,防腐: 2023年2月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员。主题是《食品标签里的小秘密（三）》《中国居民膳食指南（2022）》中，新加入一条要“会烹会选，会看标签”。 ...; 2023-2-2 11:02

20230201健康之路,何丽,反式脂肪酸,发酵乳,转基因大豆,氨基酸态氮,防腐剂: 2023年2月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员。主题是《食品标签里的小秘密（二）》《中国居民膳食指南（2022）》中，新加入一条要“会烹会选，会看标签”。 ...; 2023-2-1 10:27

20230131健康之路,何丽,营养成分,配料表,食品标签: 2023年1月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员。主题是《食品标签里的小秘密（一）》《中国居民膳食指南（2022）》中，新加入一条要“会烹会选，会看标签” ...; 2023-1-31 11:36

20230130健康之路,张声生,脾积,穴位药贴,脾滞,健脾疏肝: 2023年1月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京中医医院消化科张声生主任医师。主题是《中医出招调脾胃（四）》脾滞脾滞最大的特点是不流畅，通常表现为胸胀、胃胀、小腹胀、嗳气、 ...; 2023-1-30 20:02

20230129健康之路,张声生,四肢不温,嘴唇干燥,心烦急躁,脾阴亏虚,脾阳虚: 2023年1月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京中医医院消化科张声生主任医师。主题是《中医出招调脾胃（三）》脾阳虚脾阳虚突出的特点是怕冷，在脾气虚的基础上还会出现疲乏无力、 ...; 2023-1-29 11:03

20230128健康之路,张声生,脾困,醒脾茶,祛湿茶: 2023年1月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京中医医院消化科张声生主任医师。主题是《中医出招调脾胃（二）》脾困脾困多是因为过量食用冷食、冷饮或不易消化的食品，导致的湿邪入 ...; 2023-1-28 21:13

20230127健康之路,张声生,脾,胃,补脾粥,四君子汤: 2023年1月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京中医医院消化科张声生主任医师。主题是《中医出招调脾胃》（一）》脾气虚脾气虚多因为过食肥甘厚味或是因为年纪大导致的，有乏力、食 ...; 2023-1-27 21:03

20230126健康之路,赵鲁卿,詹志来,黄芪,地黄,黄精,甘味药材: 2023年1月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国中医科学院詹志来研究员。首都医科大学附属北京中医医院赵鲁卿主任医师。主题是《巧用甘味来养生（六）》黄芪生黄芪：固表止汗，适用于体内阳气虚导致 ...; 2023-1-26 20:51

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