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20230519健康之路,穴位针灸,经穴漆人,灸经图
2023年5月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《博物馆里话中医(三)》。看古人如何做针灸?小小的经穴漆人上藏了什么奥秘?小小的经穴漆人竟藏着经络的奥秘2013年四川成都老官山汉墓出土的髹漆经脉 ...
2023-5-19 18:17
20230518健康之路,地黄,马宝,龙齿,重镇安神,地黄饮子
2023年5月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《博物馆里话中医(二)》。地黄、马宝、龙齿究竟是啥?这些文物居然能治病?地黄为何是滋补佳品?海昏侯汉墓出土的地黄,是目前我国现存最早的中药炮制 ...
2023-5-18 12:30
20230517健康之路,冬病夏治,北宋星图,养生智慧,养生祛病
2023年5月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《博物馆里话中医(一)》。陶寺圭尺、全天星图、内景图,这三件文物和中医有啥关联?天文测量仪器与中医有着怎样的联系?出土于4300年前的陶寺遗址的这 ...
2023-5-17 14:26
20230516健康之路,郑金刚,心梗,糖尿病,冠心病,胸闷胸痛,恶心呕吐,出汗
2023年5月16日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《悄然而至的心梗》。悄然而至的心梗,有哪些“蛛丝马迹”?恶心呕吐、出汗,小心是糖尿病引发的心梗长期控制不好糖尿病的情况下,人的疼痛神经会发生钝 ...
2023-5-16 13:24
20230515健康之路,律方,肺癌筛查,胸部透视,胸片,肺部CT,核磁共振
2023年5月15日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《对付肺癌 有计可施》。肺结节不等于肺癌,四类人群一定要早筛!计策一、料敌之先,早筛早治肺癌早期没有任何症状,只有通过胸片、CT、核磁等影像学的检 ...
2023-5-15 16:41
20230514健康之路,谭先杰,子宫超声,HPV检测,宫颈癌检测,血液检测
2023年5月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《健康体检呵护她(下)》。宫颈癌检测怎么做?血液检测查什么?中老年女性必查这几项! 必做项目一:宫颈癌TCT和HPV检测 全世界每年大概有超过60万的宫 ...
2023-5-14 11:53
20230513健康之路,陈蓉,更年期,血液检测,骨密度检测,乳腺检查
2023年5月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《健康体检呵护她(上)》。女性步入更年期,血液检测、骨密度检测、乳腺检查等一定要做!必做项目一:血液检测女性在更年期阶段,由于卵巢功能的变化, ...
2023-5-13 13:01
20230512健康之路,朱丽,情绪管控,乳腺癌,雌激素,月经紊乱
2023年5月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《乳癌新知》。乳腺癌发病率跃居世界第一,三大原因是“帮凶”!原因一:初潮太早闭经太晚乳腺癌是一种激素依赖的肿瘤,雌激素水平长期增高,会增加乳腺 ...
2023-5-12 12:38
20230511健康之路,孙伟,失眠,褪黑素,安眠药
2023年5月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《摆脱失眠二选一》。失眠自救!吃安眠药还是褪黑素?到底该睡几个小时?中国睡眠研究会的调查显示:中国大约40%的成年人都有失眠问题。生活节奏快、压力 ...
2023-5-11 13:47
20230510健康之路,杨玉冰,刘玉超,八段锦,去心火,固肾腰,肝火旺
2023年5月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《八段锦功法锦囊(下)》。专家教你练对八段锦,去心火、固肾腰,八段锦的练习要点要记牢!八段锦第五式摇头摆尾去心火心在五行当中是属火,当心出现问 ...
2023-5-10 13:14
20230509健康之路,杨玉冰,刘玉超,八段锦,调理脾胃,改善睡眠
2023年5月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《八段锦功法锦囊(上)》。专家教你练对八段锦,改善睡眠、调理脾胃!八段锦第一式:两手托天理三焦三焦是中医的一个特殊概念,三焦统领全身的五脏六腑: ...
2023-5-9 11:51
20230508健康之路,陈牧雷,血压波动,餐后低血压
2023年5月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《控压加减法(下)》。别大意!饭后头晕、睡不好觉、视力模糊,可能是该“控压”了!控制好血压,饭后头不晕一般老年人的餐后低血压发生率在20%~40%;高 ...
2023-5-8 12:31
20230507健康之路,陈牧雷,陈牧雷,控压,有氧运动,高盐饮食
2023年5月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《控压加减法(上)》。管控血压也要精打细算!教你控好晨起血压、平稳心率。早起血压要稳人的血压波动是有节律的,夜晚休息时,血压会稍微低一些;睡醒前 ...
2023-5-7 12:31
20230506健康之路,张景明,时节养生,小暑养生,防暑祛湿
2023年5月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《夏季养生宝典(下)》。趁“热”养生!西瓜翠衣怎么吃?艾灸哪里能燥湿?养心阴、敛心气小暑节气这样吃小暑时节热邪当令,热邪会侵犯心经,心里有火,就 ...
2023-5-6 12:54
20230505健康之路,钱会南,张景明,时节养生,芒种养生,养心膏,安神膏,清心火,芦根竹叶饮
2023年5月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《夏季养生宝典(中)》。心血怎么养?心火如何清?夏季养生照这篇做!吃龙眼、踢键子芒种别忘养心血芒种时节容易劳心耗血,加上天气炎热出汗较多,会造成 ...
2023-5-5 13:03
20230504健康之路,钱会南,立夏养生,小满养生,通心阳
2023年5月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《夏季养生宝典(上)》。食三鲜、玩儿斗蛋、立夏注重长心阳立夏时节,养生要注意长心阳。中医认为心主血脉,阳气充沛,心血才会通畅。如果心阳不足,心脏 ...
2023-5-4 11:41
20230503健康之路,吴向红,詹志来,瓜蒌薤白白酒汤,枳实薤白桂枝汤,甘草干姜汤,姜葱饮,橘皮汤
2023年5月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《巧用辛味来养生(五)》。薤白、生姜、鱼腥草,如何正确应用三种辛味根茎?薤白薤白有什么功效?通阳散结、行气导滞:薤白是辛、散、温的,如果体内气机 ...
2023-5-3 13:13
20230502健康之路,詹志来,张纾难,花椒,罗勒,木姜子,辛味食材,罗勒化湿饮,花椒豆蔻煎
2023年5月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《巧用辛味来养生(四)》。花椒、罗勒、木姜子,教您巧用辛味食材来养生!宫保鸡丁中的花椒花椒的功效有哪些?温中散寒:花椒性热、微辛,对脾胃、腹中的 ...
2023-5-2 12:27
20230501健康之路,詹志来,王雪茜,辛味药材,肉桂,当归,砂仁
2023年5月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《巧用辛味来养生(三)》。肉桂、当归、砂仁,如何正确应用三种辛味药材?百药之长肉桂肉桂有什么功效?温阳散寒 :适合在秋冬季温补肾阳,肾阳不足的表 ...
2023-5-1 11:40
20230430健康之路,詹志来,赵鲁卿,薄荷,藿香,紫苏,辛味药材
2023年4月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《巧用辛味来养生(二)》。薄荷、藿香、紫苏,辛味叶子的芳香有何功效?薄荷薄荷是凉性的,主发散、解表,注意脾胃比较娇嫩的小孩和阴虚发热的人不建议 ...
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