2013-11-15 15:34| 发布者: 新时空| 查看: 4586| 评论: 0|原作者: 北京卫视
蛋白质可以强健我们的肌肉，肌肉强壮骨骼更健康。
第二是运动，不同的年龄段选择不同的运动方式。
绝经后妇女要特别注意对肌肉的锻炼。
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