2026 年 10 月 4 日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

过了十一长假期以后，天气就要慢慢开始往凉里走了，心血管这块的事儿也跟着进了高发档口。那话说回来，咱们怎么既能轻轻松松把国庆过舒服，又能顺带把心血管健康给护住呢？

‌《养生堂》十一特别策划里头——“健康中国 给身体打底”系列节目的第4期，这回就专门盯住心血管疾病的预防不放，请了权威专家团来跟大家唠唠，到底该怎么护心、怎么养心。

今天坐进养生堂嘉宾席的这三位权威专家，既是各自医院里挑大梁的中青年骨干，又是认识了好些年、志趣相投的老伙计。跟咱普通老百姓一样，他们自己也有烦心事，可让人没想到的是，这几位的烦心事儿，全跟“减重”扯上了关系。明明是搞心血管方向的权威专家，咋就对减重这么上心呢？在各种心血管事件里头，脂肪到底充当了啥催化角色呢？

既然脂肪会惹出血管炎症，而血管一发炎，又会把心血管里原本结实的硬斑块搅和成软斑块，进而把心血管事件的风险往上顶，那咱们到底咋样才能把脂真正减下去、把炎真正压下去，顺带把心血管事件的风险给降下来呢？专家拎来的这个“血管抗炎三件套”里，究竟都塞了啥宝贝？具体该咋用、又是哪类人用着最对路？

【专家出诊信息】翟光耀——首都医科大学附属北京潞河医院：周二下午、周三下午专家门诊；周四上午特需门诊；

张辛——北京大学第三医院：周二下午、周三全天专家门诊； 周二晚上特需门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：