正确区分寒湿阻络的症状，是预防寒湿阻络的关键所在。寒湿阻络有几个最明显的症状，第一是下肢酸胀麻凉疼痛；第二是皮色改变伤口不愈；第三是间歇性跛行。伴有三高者，更易形成寒湿阻络。

名医经验方：针对人体下肢的寒湿阻络现象，专家推荐赵炳南经验方——首乌藤洗剂，这种洗剂由四种中药组成，首乌藤在其中起到了重要的作用。专家说，该洗剂在临床中运用较为广泛，也在治疗寒湿阻络方面取得了良好效果。

冬季服用首乌藤粥，能适当起到益气补血和安神的作用。这款粥性平，不寒不燥，适用于各类人群服用。