2023年5月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《器官也有小脾气（四）》。吃辣、喝冰别放肆，抗生素滥用很危险！小心肠道也会“闹情绪”！

肠道有6到8米，是人体最重要的消化和吸收器官。它上端连接胃幽门，下端连接肛门，每天帮助人体消化和吸收。肠道不仅会从食物中分解出营养素并吸收，帮助人体消化，还能再通过自身的蠕动压缩并排出有害物质。

情绪不好居然会影响肠道？

肠道是人体的第二大脑，当出现压力、焦虑等负面情绪时，肠道可能会发生便秘、腹泻等一系列症状；如果心情愉悦，肠道也会消化得更舒服。

肠道也会反过来影响情绪和感知。

负面情绪如何影响肠道？

火锅＋冰饮警惕肠炎找上你！

冷、热、辣、麻都代表了一些刺激性的因素，如果吃过辣的食物或长时间吃辣，有可能产生黏膜的损伤，导致出现肠道黏膜糜烂、肠道溃疡、肠道充血、肠道水肿、肠道发炎等症状。

刺激性食物如何影响肠道？

抗生素千万别滥用小心肠道出状况！

服用抗生素，一定要遵医嘱，不能滥用。否则可能会影响肠道的微生态，导致肠道菌群失调，出现腹泻等症状。

抗生素如何影响肠道？

哪些人群建议做肠镜？

如果出现肚子疼、腹泻、拉肚子、肚子胀等常见症状，可以先自行处理，调整饮食、心态、睡眠，减少刺激性因素；如果症状反复或症状越来越明显，可考虑到消化科做相关检查；如果出现便血、黑便、大便形状改变、排便时间改变等情况需警惕，做相关检查；45-50岁的年龄段之后，结肠息肉、结肠癌的发生率就明显增高了，这类人群需警惕；有大肠癌、结肠息肉等家族史的人群，要提早做肠镜检查。