2024年7月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨淑莲，主题是《夏季养血重“清凉”》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

不少人都深信，年龄越大，就越容易出现气血虚的现象，即血液量减少，由此造成头晕眼花等各式各样的不舒适，各类疾病也纷纷“找上门来”。所以，大家在平常的饮食中，都会添入一些能够补血的食物。可是，大家一直都在关注自身血液是否减少的问题，却忽略了“血液增多”同样会带来极大的风险。杨老师介绍说，“血太多”只是一个为了让大家更好理解的形象化说法，站在中医的立场上，“血多了”的多数原因都和血热有关，血热是一种常被众人忽略的致病因素，与诸多脏腑和系统的疾病密切相关。杨老师特意提醒大家，夏季外部气温很高，热邪广泛存在，人体一旦感受热邪，就很容易产生血热，或者让已有的血热证变得更加严重。故而，夏季调养气血的一个重要方面，就是要做到清热凉血，预防因血热而产生的一系列问题。那么，血热有怎样的特征表现呢？

关于血热的症状，杨老师概括出了两个主要特点：发热与出血。杨老师告知众人，血热造成的发热与上火造成的发热，从症状上来看有相互重合的部分，但也存在很大的不同，她在现场详细地为大家讲解了如何进行分辨；而血热导致的出血，可能会在全身的皮肤以及多个脏腑上有所体现，那么，当皮肤上呈现出什么状况时，表明是血热造成的出血呢？除了这两个特点以外，杨老师还为大家总结出了血热人群的一些面部特点，到底是什么呢？

血热存在虚证和实证之分，杨老师为我们总结了虚证血热和实证血热在症状上的一些区别，还向大家分享了自己在临床治疗虚证血热和实证血热时常用的经验配方。另外，针对预防这两种不同类型血热的问题，她为大家准备了一紫一黑两杯夏季养血的“清凉”茶品，适合大家在日常生活中使用，这两杯茶饮里分别包含了什么呢？

【专家出诊信息】杨淑莲——廊坊市中医医院：周一上午、周四上午；

备注：由于突发原因使得门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用有所改变，请以医院当天公布的内容为准。

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