2024年8月24日北京卫视养生堂节目《益气化浊防心病》视频全集和要点笔记，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

控糖是糖友一辈子都要进行的一场比拼，药物、饮食、运动，三种手段就算齐上阵，但是依然会有忽上忽下的血糖数值，还有挡不住的并发症出现。今天的节目就有一位患者用自身的真实经历告诉大家，只要做对一件小事就能从控糖差等生逆转成为优等生，而且这种血糖的稳定已经保持了16年！从16年前空腹血糖9.6mmol/L、餐后血糖17mmol/L到现在空腹血糖6.5mmol/L、餐后血糖8mmol/L，从高血脂、重度脂肪肝到现在脂肪肝消失、血脂回归正常，究竟这个所谓的不起眼却能逆转王叔叔血糖的一件小事是什么？广大糖友又能如何复制粘贴同样获得控糖的好处呢？《掌握好节律控血糖》 

专家指出控糖的核心是掌握节律，而这种节奏的控糖密码就隐藏在早中晚的关键时刻，一日之际在于晨，早晨的血糖至关重要，同样也是危机四伏，起床的早晚、早饭的内容、吃饭的时长、甚至饭后是不是马上运动都和血糖的波动息息相关，早上也迎来了一天血糖的第一个高峰期，这个时间段是全天最早出现、爬升浮动最高的血糖难关，只要这个阶段的血糖稳住了，一天的血糖都会平稳，其中跟我们身体内在的时间钟相关，那到底早起和晚起哪种模式对控糖更有利？早餐吃的像“皇帝”对血糖真的有益吗？

控糖路上如何不踩坑？今天的专家也特别还原了几个关键的场景，更是准备了三道关于控制血糖的核心题目现场开考。现场更是还原了夜晚睡觉的场景，大家一起来找茬，找出那个隐藏很深的夜晚血糖黑手，要知道这个夜晚出动的血糖黑手往往出现在最不经意的细节当中，却能对一天的血糖造成水涨船高的阶梯式影响，同时北京医院内分泌科也要放大招，特别邀请护士长现场示范助眠稳血糖的好办法。

【专家出诊时间】潘琦——北京医院内分泌科：周一上午特需、周二上午知名专家、周四下午知名专家；    

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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