2025年3月1日北京卫视养生堂节目《动养身心“稳”当先——1》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

今天是二月二龙抬头，骨伤科大家为什么说“咬龙鳞”有讲究？人老最怕跌倒，反复摔跤的关键竟在“下盘”稳不稳！当运动医学的黑科技助力中医辨证，如何第一时间帮您发现筋骨退化？

我们邀请到了金主任的老患者关阿姨，她在几年前因腰疼、髋关节疼、腹股沟区疼痛怀疑自己得了股骨头坏死，赶紧跑到望京医院拍片子，却被告知只是腰椎轻微滑脱，所以阿姨带着三个困惑来到现场：为什么影像检查未到手术标准，症状却始终不缓解？为什么筋骨无大碍，功能却显著退化？甚至不到半年跌倒了两次？开春锻炼正当时，想运动怕摔倒，不运动又怕退化更严重，到底该怎么办？

高院长告诉我们，在老年人当中占比相当大，但反而最容易被忽视的跌倒原因，竟是功能退化而非骨骼关节的严重病变！在功能退化的早期及时发现并有效干预，才是防跌倒的关键！健康特派员胖姐来到望京医院中医运动医学中心，体验跌倒风险测试后竟真的发现了问题！

【专家出诊信息】高景华——中国中医科学院望京医院：周二上午；

金哲峰——中国中医科学院望京医院运动医学三科：周二上午、周四上午、周日上午；

视频链接：https://item.btime.com/24hrgibf2a05i456sb3l7v7k8cq