2025年3月20日北京卫视养生堂节目《中国血小板日特别节目——揪出潜藏的出血隐患》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

看似不起眼的皮肤状况，说不定藏着大隐患，很可能是严重出血风险的信号。大家肯定纳闷，到底怎么才能知道自己长的这些，是不是那种有危险的特殊出血点、“蚊子包” 或者风疙瘩呀？办法很简单，在家拿一张透明薄片，就能给自己简单做个检测。

那些危险的特殊出血点，背后其实是身体内部出了状况，免疫功能就像脱缰的疯马，完全失控，不停地攻击身体里负责止血的 “功臣”—— 血小板。血小板被这么折腾，根本没法正常工作，没办法正常凝血，这就引出了一堆问题。

那具体要怎么察觉身体发出的这些危险信号呢？

有两个重点要牢记。第一，一定要特别关注五官头面部出现的出血点，要是在脸上、眼睛周围、鼻子、嘴巴附近看到莫名冒出来的出血点，可千万别不当回事。

第二，各种便血情况也得小心留意。就拿患者桐妃来说，她一直没发现自己身体有问题，就是因为她老是在睡觉的时候鼻出血，血往后流，直接咽进肚子里，进入消化道，导致很难被察觉的隐匿性便血。要是大量鼻血咽下去，拉出来的大便就会像柏油一样黑乎乎的；要是下消化道出血，或者出血特别多，大便里就可能直接出现鲜血。

既然出血风险这么让人揪心，那有没有啥办法能保护我们身体里的血小板，让它们正常工作呢？

咱们平常吃的新鲜蔬菜水果里，就藏着保护血小板的 “法宝”—— 维生素 C。维生素 C 就像个贴心小助手，能把血管壁之间的小缝紧紧合拢，还能帮血管内皮抵御自由基的侵害，不让血管变硬，这样就能降低出血的几率。所以，大家平常吃饭的时候，多吃点新鲜蔬菜水果，轻轻松松就能补充天然的维生素 C，给身体多一份保障。

【专家出诊信息】吴润晖——北京儿童医院：周一上午（西城院区）特需门诊、周三上午（顺义院区 ）专业门诊；

马静瑶——北京儿童医院：周一下午（西城院区 3月31日前）/周二下午（西城院区 4月1日后）特需门诊、周五上午（顺义院区 3月31日前）/周四下午（顺义院区 4月1日后）专业门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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