2025年3月21日北京卫视养生堂节目《救命的枕头》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

枕头可不单单只能用来睡觉，要是只把它当睡觉工具，简直是暴殄天物！换个巧妙的用法，说不定就能预防一种神秘肿瘤，连尿毒症都有机会躲开呢！专家都拍胸脯说，只要把枕头用得恰到好处，它完全能变身成泌尿外科和妇产科的 “治病小能手”。不过选枕头这里面门道可深了，不是啥枕头都能有这神奇功效。到底啥样的枕头，用对了能预防肿瘤和尿毒症？具体咋操作呢？​

咱身体里的肌肉要是变得松松垮垮、越来越薄，就没法稳稳当当地托住内脏器官啦。就拿盆底肌来说，一旦它松弛了，直肠、膀胱还有子宫都可能往下掉。这一脱垂，严重后果可就来了，一个是尿毒症，另一个就是某种可怕的肿瘤。但这肿瘤到底是膀胱癌、直肠癌，还是跟子宫有关的癌症呢？​

其实有好多东西都像是盆底肌的 “破坏小能手”，会让盆底肌更快地松弛、变薄，甚至直接撕裂。像慢性肺炎这类病，平时照顾小孩、提重物、便秘、太胖、更年期，还有跳广场舞、跑步这些运动，都是盆底肌的 “杀手”。那到底怎么做才能真正锻炼好盆底肌呢？这个号称能救命的枕头又藏着什么不为人知的秘密呢？

【专家出诊信息】王飚——北京朝阳医院本部泌尿外科：周三上午、周五上午；北京朝阳医院常营院区泌尿外科：周一下午、周三下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://item.btime.com/24rvlbtr30lul8704aug3ol49vq