2025年5月16日北京卫视养生堂节目《当心脊髓被“卡脖子”》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

想快速自测颈椎健康？这里有个超简单的 10 秒小妙招！把手心朝上伸出来，不停地攥拳再松开，要是 10 秒内连 20 次都做不到，那可要敲响警钟了，你的颈椎大概率已经亮红灯，脊髓也可能被压迫了。范涛院长强调：要是肩颈又酸又麻又胀痛，这种难受劲儿还顺着胳膊窜到手掌内侧或外侧的三根手指，那基本就能确定是颈椎在 “闹脾气”，这可是颈椎病导致手臂发麻的明显信号。

有位 26 岁的年轻人，做完颈椎手术成功摆脱病痛，可范院长为啥还说年轻人不到万不得已别轻易手术？原来他得的是最凶险的颈椎病类型，病情发展迅猛，要是不及时手术，甚至可能面临截瘫的严重后果，所以才不得不采取手术治疗。那我们该怎么判断自己的颈椎病危不危险？要是病情不严重就贸然手术，又会产生哪些不良影响呢？

当颈髓神经被压迫时，身体会发出这三个 “危险预警”：手臂像被电流击中般又麻又疼；腿脚发麻发软，走路就像踩在棉花上，没有着力点；双手双脚都发麻，连拿小东西都费劲，走路也摇摇晃晃。一旦出现这些情况，说明脊髓被 “卡住” 了，一定要赶紧去医院做检查！

【专家出诊信息】范涛——首都医科大学三博脑科医院：周一上午、周二上午、周四上午、周五上午；

张东骜——首都医科大学三博脑科医院：周一上午、周三上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://item.btime.com/20lg8859998i5auegt5dugf03pt