2025年7月23日北京卫视养生堂节目《三伏养生进行时 冬病夏治 中医全攻略》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

冬病夏治是三伏养生里一个必不可少的内容，今年的冬病夏治有几个关键词“时间紧、任务重、热情高”。

“时间紧”是因为今年三伏只有30天，这个情况是近十年来的头一次，过往十年每年的三伏天的时间都是在40天左右，所以今年三伏养生的时间就比过去的十年都短，这就是第一个关键词“时间紧”的含义。

而“任务重”是因为今年的三伏不仅是“短三伏”，还撞到了“长长夏”。今年多了一个农历闰六月（即有两个农历六月），农历六月一向是又湿又热的时间段，也是中医概念中的“长夏”，多了一个闰六月，其实就是长夏的时间被拉长了。而且这个闰六月与三伏天完全重合，高温与高湿交织，因此今年在冬病夏治的同时，我们还要注意预防和治疗这种密集的高温高湿气候对人体带来的伤害，那自然是任务重。

在这个特殊的三伏里，哪类疾病更需要中老年人引起重视，更适合抓紧机会在这个三伏天里调理，冬病夏治呢？   

今年三伏，脾胃虚寒的人群要多加注意，也更适合借机调补。

最熟知、最综合、最意外。其中，“最熟知”的宝贝由中国中医科学院西苑医院的张晋主任带来，就是大家熟悉的三伏贴。虽然三伏贴是熟知的冬病夏治方法，大家对其使用还有很多不清楚的细节，张晋主任在现场一一为大家理清。同时，她还带来了一杯适合脾胃有寒有湿人群在夏季饮用的高颜值祛湿饮。

 “最综合”的冬病夏治宝贝由北京中医药大学东方医院的赵欣主任带来，就是温灸罐。温灸罐集灸、刮、熏、点、按、推、揉等多种作用于一身，针对脾胃虚寒和寒湿的人群，赵主任给出了一组适合用温灸罐调理的穴位。都是什么？又该如何选择正确的温灸罐与温灸方式来调理呢？ 

 “最意外”的冬病夏治宝贝由望京医院的范肃主任带来，她推荐的是高温冲洗法。这个方法适合大家在家中通过正确且特殊的洗澡方式，起到温阳散寒、调理脾胃的效果。同时，范肃主任也推荐了适合在医院进行、功效更佳的冬病夏治方法——熏蒸法，专门用于调理脾胃虚寒的人群。具体有哪些注意事项呢？

今年夏季三伏天的特点是高温高湿，很容易伤津伤阴。出现哪些情况意味着可能已经伤津伤阴了呢？

伤津伤阴后还容易出现血瘀，日常生活中又有哪些食物、药食可以用来调理呢？  

【专家出诊信息】

张晋——中国中医科学院西苑医院：周一上午体重代谢门诊、周四上午综合内科门诊、周二下午、周四晚上、周日下午特需门诊 ；

赵欣——北京中医药大学东方医院：周二上午、周六下午亚健康科； 

范肃——中国中医科学院望京医院特色诊疗中心 ：周一全天、周三全天、周五全天、周四上午；   

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://item.btime.com/26nq5kknc2cp3fhosdjd15m6er8