北京大学医学部的王一方教授比喻说：人的一生，说白了，其实就是排着队走向坟墓。我们每消磨一天，就是离坟墓近了一天！前面就是我们的终点，大家排着队，静静的，也许是最为聪明的。今天的很多人，在诸多诱惑的诱导下，踮起脚尖，不顾一切地往前奔跑，拼命地“插队”……，其结果可想而知！

最近，美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中，总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新著《长寿工程》。该书列出了“长寿关键要素排行榜”。

美国著名心血管专家威廉斯追踪500名，25年后发现对他人“敌视情绪”者，死亡率达96%（普通不到20%），患心脏病者竟然是他人的5倍。美国心理学家杰尔曼和学生历时70多年，对加利福尼亚865名男672名女进行追踪，对照研究表明，从少年时代就表现出性格诚实、遵守信用及责任心强的人，比不自觉、不踏实的人多活2-4年。

美国匹兹堡大学对10万女性8年的跟踪调查表明，常怀恶意的比善良友好的心脏病发病率高9%，死亡的几率也高14%。且易患高血压和高胆固醇，影响生活质量和寿命。