孩子内热来自两个途径，一小儿本是纯阳之体，自身就是一个“大火炉”。二食积生内热。因小儿脾胃功能尚不健全，对多食食物不能充分消化吸收，多余能量即转化成热量，产生内热。

想要看好小孩的病，就先要从脾和肺入手。中医认为小儿脏腑娇嫩，形气未充，常常表现为五脏六腑的功能不够完善，尤其是肺脾肾三脏更为突出。由于小儿脏腑娇嫩，抵抗力差，加上寒热不能自调、乳食不能自节，一旦调护失宜，则外易为六淫所侵，内易为饮食所伤。因此，对于孩子和老人来说，常喝粥能够健脾养胃。

此外，孩子皮肤娇嫩，所以通过按摩的方法，往往可以达到很好的疗效。

比如通过按揉迎香穴、百会穴、风池穴，可起到调理气机，宣肺通窍的功效，改善鼻塞不通，嗅觉不灵的状态，以达到预防疾病的作用。