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养生堂20130604鹤年堂雷雨霖王国宝：延年益寿长寿有方（1）玫瑰枣，黄精粥，怡清茶

2013-6-4 17:38| 发布者: 新时空| 查看: 7155| 评论: 0|原作者: 北京卫视

雷老说养生的重点还是要养护好先天之本——肾脏和后天之本——脾胃。黄精号称道家仙草，能入脾、肺、肾和肝经。雷老就经常喝黄精粥养护肾脏。

黄精粥配方：黄精15克，粳米60克。黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

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养生堂

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