2013年12月5日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘占文。主题是《内养外护巧过冬—1》。主要介绍寒凉食物有哪些，冬季不宜晨练，应注重腰背保暖的人群，冬季养生原则等相关内容，安康养生视频在线养生堂栏目提供北京卫视（BTV）养生堂节目视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘占文：中华中医药学会养生康复分会主任委员、北京中医药大学教授。

刘占文教授退休前是北京中医药大学养生康复系的主任，大半辈子的心血都在研究中医养生。他告诉我们，冬天天气虽冷，但人们穿得厚，住得暖，会造成体内积热不能发散，所以脾胃功能健康的人，适当吃些寒凉的食物对身体有益无害。