2013年12月24日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于作洋。主题是《调心理肝有诀窍-1》。主要介绍胆子小和健康的关系，什么是心气不足，心气不足的舌象，心气不足的危害，心气虚和心火虚的调理方法，补益心气茶和补益清心茶等相关内容，安康养生视频在线养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

于作洋，北京东城中医医院主任医师。

生活中有的人胆子很小，怕走夜路，怕受惊吓。一个人特别容易受惊吓或者情绪波动，到底是不是一种疾病或者疾病的前兆呢？人的一生中，心气什么时候开始走下坡路呢？敬请收看由北京东城中医医院主任医师于作洋主讲的《调心理肝有诀窍-1》。

商家经常会打出这样一句广告用语“心动，不如行动。”专家认为这句话可以考考你心气，经不起一点点的诱惑的购物狂，可能是心气不足造成的。