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健康常识

家政女皇20141126视频和笔记:陈允斌讲天然钙片萝卜缨的养生功效,莱菔子: 2014年11月26日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《天然钙片萝卜缨盘子里能自己发》。主要介绍萝卜缨的养生功效，如何在家发萝卜缨，莱菔子的功效等相关内容（节目要点笔记）。陈允斌：著名食疗养生专家。 100克萝卜缨里含有200-400毫克的钙，有补钙的效果。萝卜缨是温性蔬菜。萝卜缨可以自己在家发，将有萝卜缨的部分切下来泡上水即可。初 ...; 2014-11-27 10:46

20141126贵州卫视养生视频和笔记：徐静讲吃奶园子零食补流失的钙: 贵州卫视2014年11月26日养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是最养生的宝贝零食。嘉宾是徐静和肖宾。本期节目主要介绍了国内骨质疏松的实际情况，并对生活中补充钙、维C等营养物质的小零食做了深刻分析等相关内容。徐静，国家高级营养师，中国营养学会会员，首都保健营养美食学会常务理事。肖宾，国家二级营养师，健康管理医学中心营养主任，高级烹饪师。全国骨质疏松症数据，数据显示 ...; 2014-11-26 13:38

20141125家政女皇视频和笔记:陈允斌讲白萝卜的功效、萝卜治病: 河北卫视2014年11月25日家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《萝卜治病生熟皮肉要用对》，节目请到的嘉宾是陈允斌。主要介绍萝卜的功效，萝卜的种类等相关内容（节目要点笔记）。陈允斌：著名食疗养生专家。冬天人体容易积滞，可以在冬天吃萝卜打通脾胃，消化肉食、排浊气。萝卜含有天然的干扰素，有抗病毒的功效。萝卜越辣，功效越好。干咳可以吃萝卜肉；有痰就要吃萝卜皮。萝卜 ...; 2014-11-26 12:12

20141125饮食养生汇视频和笔记:刘钊讲饴糖的功效与作用、味甘的食物有哪些: 湖北卫视2014年11月25日饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，主题是《五味过冬-甘》。节目请到的嘉宾是刘钊。主要介绍味甘的食物有哪些，巧辩木薯和山药，甘味的药物的功效，饴糖的功效，南瓜芝麻饼的制作方法等相关内容（节目要点笔记）。刘钊：北京王府井中医医院主任医师。味甘的食物有哪些见下图：如果体质容易上火可以多吃些甘凉的食物，如果体质偏凉应多倾向甘温的食物。甘味是 ...; 2014-11-26 11:53

20141126万家灯火视频：刘纳讲身体到底要什么、吃南瓜真能降糖吗: 江苏卫视2014年11月26日万家灯火节目视频在线观看，主题是身体到底要什么、这么吃能治病。节目请到的嘉宾是资深营养师刘纳。主要介绍吃南瓜真能降糖吗？雾霾伤肺，木耳清肺，吃木耳防雾霾行的通吗？治感冒、降血压、这些问题都能通过吃来解决吗等相关内容。节目播出后视频笔记同步更新……敬请期待！; 2014-11-25 16:17

万家灯火20141125视频:杨增良讲桂圆的养生功效及禁忌、蜂蜜大枣桂圆膏: 江苏卫视2014年11月25日万家灯火视频：主题是巧吃桂圆治百病。节目请到嘉宾杨增良。主要介绍桂圆的养生功效及禁忌，桂圆怎么吃能治头晕？桂圆怎么吃能治心悸？按摩人体哪个穴位能起到吃桂圆的功效，桂圆当归乌鸡汤、桂圆枸杞茶、桂圆五味茶、桂圆莲子粥、蜂蜜大枣桂圆膏等相关内容。杨增良：药茶神医，中医世家传人。蜂蜜大枣桂圆膏：桂圆莲子粥：桂圆五味茶：桂圆枸杞茶：桂 ...; 2014-11-25 13:09

20141124饮食养生汇视频和笔记:刘钊讲乌梅的功效、酱酸蒸茄子的制作方法: 湖北卫视2014年11月24日饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘钊。主题是《五味过冬-酸》。主要介绍酸味的功效，乌梅的功效，姜茶乌梅饮的制作方法，酱酸蒸茄子的制作方法等相关内容（节目要点笔记）。刘钊：北京王府井中医医院主任医师。中医认为酸有收敛、收涩的作用，体内正气向外散泄的时候可以将其收敛。乌梅性质偏温，夏季食用不能祛火。姜茶乌梅饮的制作方法 ...; 2014-11-25 11:22

家政女皇20141124视频和笔记:刘纳讲白菜的营养价值,醋溜白菜的制作方法: 河北卫视2014年11月24日家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《不同部位不同功效，白菜别白吃》。主要介绍白菜的养生功效，白菜的清洗方法等相关内容（节目要点笔记）。刘纳：著名养生专家。白菜帮能清肠去胃火；白菜根晒干煮水可以清热治感冒。白菜还是防癌菜，白菜能双向调节体内的雌激素，多吃白菜可以预防乳腺癌。白菜还是解毒菜，能解酒精毒。白菜 ...; 2014-11-25 11:12

万家灯火20141124视频:杨增良讲巧吃核桃治百病、女人怎么吃核桃能让皮肤永不憔悴: 江苏卫视2014年11月24日万家灯火视频：主题是巧吃核桃治百病。节目请到嘉宾杨增良。主要介绍怎样吃核桃补脑防衰老？想吃核桃来补脑，老人该怎么吃？孩子该怎么吃？女人怎么吃核桃能让皮肤永不憔悴？怎么用核桃锻炼身体等相关内容。杨增良：药茶神医，中医世家传人。; 2014-11-24 11:55

20141123万家灯火视频：迷罗讲十二时辰养生智慧、打通经络防病治病: 2014年11月23日江苏卫视万家灯火节目视频和重点，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是十二时辰养生智慧、养肺清肠正当时。本期节目主要介绍心脏有问题，脸上有征兆，教你三招式，养心特别好，睡姿对应脏腑问题，一天当中的四大黄金时辰该怎么打通经络防病治病等相关内容。迷罗：高级瑜伽导师。; 2014-11-22 20:08

万家灯火20141122视频：杨增良讲当归的养生功效、当归补血汤、健阳当归酒: 江苏卫视2014年11月22日万家灯火视频：主题是巧吃当归治百病。节目请到嘉宾杨增良。主要介绍当归的养生功效，当归补血汤、桃红四物汤、当归润肠汤，健阳当归酒等相关内容。杨增良：药茶神医，中医世家传人。当归补血汤：桃红四物汤：当归润肠汤：健阳当归酒：; 2014-11-22 12:48

万家灯火20141121视频：杨增良讲巧吃枸杞治百病、养肝明目按摩法: 江苏卫视2014年11月21日万家灯火视频：主题是巧吃枸杞治百病。节目请到嘉宾杨增良。主要介绍冬季枸杞降糖粥，养肝明目枸杞穴按摩法，枸杞的长寿吃法，枸杞长寿茶，枸杞桑菊茶，枸杞百合茶等相关内容。; 2014-11-21 10:53

饮食养生汇20141120视频和笔记:张嘉讲腰椎间盘突出症的症状及自我疗法: 2014年11月20日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张嘉。主题是《你的腰还好吗》。主要介绍腰椎间盘突出怎么办，腰椎间盘突出自测法，韩式鸡柳的制作方法等相关内容。张嘉：北京协和医院骨科副主任医师。腰肌强健能减少腰椎疾病的发生。每天做小燕飞的动作10分钟能很好缓解腰椎疼痛。腰椎间盘突出自测法见下图：大脚趾麻木往往可能是腰五神经根出现问题 ...; 2014-11-20 19:58

20141120家政女皇视频和笔记:吴大真讲红糖的功效与作用: 2014年11月20日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《女性千万不要百日无红糖》。主要介绍红糖的功效，如何挑选红糖，古法红糖的制作方法，韭菜炒鸡蛋的制作方法等相关内容。吴大真：中医养生专家。红糖的养生功效：有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等。尤其适合产妇、儿童贫血时食用。红糖的功效与作用主要体现在产后妇女补血上。红糖是 ...; 2014-11-20 19:47

20141119贵州卫视养生视频和笔记：刘亚军讲颈椎病种类及治疗方法: 2014年11月19日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是走出颈椎误区。嘉宾是刘亚军。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了颈椎病的种类和症状，以及调理颈椎病的方法等相关内容。刘亚军，北京积水潭医院脊柱外科副主任医师，英国爱丁堡皇家外科医学院院士（骨科），香港骨科医学院院士。上颈椎畸形：是一种平时隐藏很深的疾病，有时表现为走路不稳；上颈椎畸形瘫痪的风险很大， ...; 2014-11-20 19:24

万家灯火20141120视频：迷罗讲初冬养生三步法、血虚的症状: 2014年11月20日江苏卫视万家灯火节目视频和重点，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是初冬养生三步法、气血双补最相宜。本期节目主要介绍大雪节气前后养脾胃，矿泉水瓶揉腹法，血虚的症状，补气小药茶方，御寒暖身小妙招，健脾补血三招式等相关内容。迷罗：高级瑜伽导师。你的气血足不足？健脾补血三招式：御寒暖身小妙招：; 2014-11-20 11:39

20141119家政女皇视频和笔记:范志红讲贫血的症状、补血的误区: 2014年11月19日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是范志红。主题是《脸黄受凉胃口差当心贫血》。主要介绍缺铁性贫血的症状，儿童贫血的原因，补血的误区，哪些食物能促进铁吸收等相关内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。范志红：食品科学博士。贫血有很多类型，但是最常见的是缺铁性贫血。缺铁性贫血的症状：脸色蜡黄、手脚冰凉 ...; 2014-11-19 19:32

20141119饮食养生汇视频和笔记:张嘉讲骨折的急救方法、骨折护理注意事项: 湖北卫视2014年11月19日饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张嘉。主题是《骨折护理的方方面面》。主要介绍老人骨折的原因，骨折的急救方法，姜母鸭的制作方法等相关内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。张嘉：北京协和医院骨科副主任医师。老年人易发生骨折可能与骨质疏松有关。儿童骨内有机质含量高，发生骨折的几率较小。意外伤害 ...; 2014-11-19 19:20

万家灯火20141119视频：迷罗讲初冬养生三步法、小雪节气前后该怎么打通肺径: 2014年11月19日江苏卫视万家灯火节目视频和重点，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是初冬养生三步法、养肺清肠正当时。本期节目主要介绍小雪节气前后该怎么打通肺径，胃气虚容易生大病，如何巧用毛巾强壮整条胃径？老人便秘怎么办？教你一个小偏方，通肠效果特别好，调理肠胃，让你轻轻松松过冬天等相关内容。; 2014-11-18 20:27

20141118家政女皇视频和笔记:吴大真讲石斛的功效、焖面的制作方法: 2014年11月18日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《葱姜蒜煮水祛感冒偏方有时不可靠》。主要介绍石斛的功效与作用，治疗溃疡小偏方，防便秘的水果，焖面的制作方法等相关内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。吴大真：著名中医专家。石斛最好的品种是铁皮石斛也叫耳环石斛、铁皮枫斗。大厨家常菜：焖面。; 2014-11-18 19:38

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